怎样才能使自己的身体更健康

Question

如题所述

Answer 1

怎么养生使身体更健康你知道吗??

Answer 2

95岁南怀瑾的长寿之道：想要健康长寿

Answer 3

三餐正常吃，早餐和午餐很重要，要多吃，吃好，晚餐少吃些。少吃辣椒少吃油腻少吃生冷物品有食品添加剂的东西，可以吃，但是要适量，通过学习创造性地休息和放松，使我们的身心得到恢复，变的更加强壮，要注意休息等等。注意卫生，养成良好生活习惯，吃健康食品，做健康运动，走上健康之路，多看看生活小常识或健康小常识。
希望我说的这些能帮助你。