纯净水和矿泉水哪个是适合长期饮用

Question

如题所述

Answer 1

矿泉水适合长期饮用。纯净水是去除了大多数杂质的水，它在去除有害物质的同时，也去除了水中的营养物质。虽然饮用纯净水可以解渴，但长期饮用对人没有坏处，也没有特别的好处。矿泉水含有适量的钙、钾、镁、钠等矿物质盐，这些成分容易被人体吸收，因此适合长期饮用。
矿泉水分为两种类型。一种是天然矿泉水，它是地下水自然涌出或经人工揭露的，未受污染的地下水。天然矿泉水中含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、碘等矿物盐和微量元素，这些成分易被人体吸收，非常适合长期饮用。另一种是非天然矿泉水，也称为矿物质水。这是通过渗透和过滤技术处理的自来水，然后添加矿物质制成的水。由于矿物质是人工添加的，它们的吸收可能不如天然矿泉水。
饮用矿泉水时，最好避免煮沸或加热。最适宜的饮用方式是冷饮或稍微加温。因为矿泉水中的钙和镁含量较高，常温下这些矿物质更易被人体吸收。然而，如果煮沸，容易生成水垢，且其中的营养物质也会遭到破坏。因此，常温下饮用矿泉水是最理想的选择。