鲫鱼和鸡蛋能一起吃吗

如题所述

可以一起吃,俗话说“南鲫北鲤”,北方人说鲤鱼好吃,南方人却认为鲫鱼好,鲫鱼蒸水蛋,是一道江南水乡最家常的传统菜。   鲫鱼和鸡蛋都是高蛋白的食物。每百克黑鲫鱼中,蛋白质含量高达20克,仅次于对虾。鲜活宰杀的鲫鱼,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,与鸡蛋同蒸,蛋羹滑爽,鱼肉软嫩,蛋香包裹着块块鱼肉,鱼肉的鲜香附着在层层蛋羹上,两种食材的不同口感融合到极至,鲜嫩无比,令人百吃不厌。   鲫鱼俗称鲫瓜子,喜头鱼。肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味,具有较高的营养价值。   鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。     鲫鱼蒸蛋,鱼肉细嫩味美,蛋羹爽滑利口,很适合生长期少年儿童食用。
主料3人份
鲫鱼2条
鸡蛋2个
辅料
植物油2汤匙
食盐1茶匙
姜2片
料酒1茶匙
葱1段
蒸鱼豉油1茶匙
水适量
淀粉适量
细香葱1根
步骤1鲫鱼蒸蛋的做法大全
鲫鱼两条处理干净
步骤2鲫鱼蒸蛋的做法图解
鱼身打花刀抹食盐,放入姜和料酒腌制十分钟
步骤3鲫鱼蒸蛋的家常做法
鸡蛋打入碗中
步骤4鲫鱼蒸蛋的简单做法
加入1/2茶匙食盐和料酒
步骤5鲫鱼蒸蛋怎么吃
放入水
步骤6鲫鱼蒸蛋怎么做
用筷子打均匀
步骤7鲫鱼蒸蛋怎么炒
过滤掉泡沫
步骤8鲫鱼蒸蛋怎么煮
腌制好的鱼用厨房纸擦干水分,表面拍干淀粉
步骤9鲫鱼蒸蛋怎么炖
放入热油锅
步骤10鲫鱼蒸蛋怎么煸
将鲫鱼两面煎至金黄
步骤11鲫鱼蒸蛋怎样煸
煎好的鲫鱼盛出
步骤12鲫鱼蒸蛋怎样做
鲫鱼放入蒸碗中,倒入蛋液盖上保鲜膜
步骤13鲫鱼蒸蛋怎样炒
蒸锅烧开水后,把碗放入蒸十分钟
步骤14鲫鱼蒸蛋怎样煮
取出撒上葱花,淋一点蒸鱼豉油就可以吃啦
成品图

烹饪技巧
鲫鱼蒸蛋的烹制手法多样,有鱼蛋同蒸的方法,也可采用先蒸鱼,再汇入蛋液同蒸的方法
感冒发热期间不宜多食鲫鱼,阳虚体质和素有内热者不宜食用,易生热而生疮疡者也应忌食,鲫鱼也不宜和大蒜、砂糖、芥菜、蜂蜜、鸡肉以及中药麦冬和厚朴一同食用
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-20
婴儿时期很多家长会选择鲫鱼熬汤,婴儿直接食用鱼汤,也可以把鱼汤熬粥或是煮其它的食物,此时我们会发现家长给孩子添加的辅食类型很多,将有可能吃鲫鱼时又吃鸡蛋,家长会担心同时食用营养过剩,也会担心食用后身体会有副作用。所以想要了解食用的相关禁忌与要求,那么鲫鱼和鸡蛋能一起吃么?


鱼和鸡蛋能一起吃,但是我们要清楚与鲫鱼相克的食物,同时要清楚食用鲫鱼和鸡蛋时的注意事项,鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

同时也要注意食用鱼和鸡蛋的禁忌:

1、吃生鱼片

现在很多人都非常长喜欢吃生鱼片,生鱼片的味道虽然鲜嫩美味但是殊不知吃生鱼片对于肝脏是非常不利的,吃生鱼片很容易感染肝吸虫病,进而可能诱发肝癌的发生。肝吸虫病适宜肝胆病变为主的一种寄生虫病,很多半生半熟的食物本身的寄生虫没有被杀死,这种寄生虫到人体以后会造成很大的影响。

2、吃鱼胆

民间流传说吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳,其实吃鱼胆是非常危险的,鱼的胆汁中含有水溶性的鲤醇硫酸酯钠具有极强的毒素,因此无论将鱼胆煮熟或者生吞用酒送服都是有可能发生中毒的现象的,严重的还会发生少尿或无尿、肾区叩痛等症状的发生。

3、不能与豆浆同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,有很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分损失,降低二者的营养价值。

4、鸡蛋勿生吃

鸡蛋中含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋在形成过程中会带菌,未熟的鸡蛋不能将细菌杀死,容易引起腹泻。生鸡蛋的蛋白质结构致密,有很大一部分不能被人体吸收,只有煮熟后的鸡蛋,其蛋白质才会变得松软,人体胃肠道才可以消化吸收。

鲫鱼和鸡蛋能一起吃么?此问题的回答是可以一起吃,鲫鱼、鸡蛋都是营养功效极好的食物,平时可以多吃一些,当然鲫鱼在食用时也要做好卫生,更要清楚食用的目的。并且在吃鸡蛋时要控制好量,平时吃鸡蛋要根据患者的年龄划分,儿童的吃量为一个,而成年人的吃量则在1到3个,最好不超过4个。本回答被网友采纳
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