之所以喝苹果汁会有轻微腹泻，是因为你
胃寒。
吃苹果的好处：
1.止泻
因为苹果富含
单宁酸、苹果酸、有机酸、
果胶、纤维素和其他具有收敛剂作用的物质。
果胶和纤维素具有吸收细菌和毒素的功能，因此它们可以帮助肠道缓解腹泻。你只需要每天早晚空腹吃一个苹果就能生效。为了治疗水样腹泻，向半成熟的苹果中加入适量的水，用汤煮。
如果我们平时拉肚子，每天早晚空腹吃一个苹果是很好的，这样我们就可以立即生效。或者将未成熟的苹果放入水中煮熟，用水饮用。效果也很好。
2.通便
苹果中的有机酸和纤维素能促进肠蠕动，使粪便变软并促进排泄。因此，吃苹果可以促进排便和治疗
大便干燥。苹果应该烤一下吃。
3.减肥
吃苹果可以给我们一种饱腹感，苹果中所含的
卡路里仍然很高，所以对于减肥或想减肥的人来说，这是一种非常好的食物。
一个大苹果不含超过100千卡热量，也不含任何脂肪，这对于减肥非常有益。
4.高血压的防治
苹果含有较多的钾和较少的钠。苹果中的钾可以与体内过量的钠结合，使其排出体外。
拓展资料
苹果是水果的一种，是
蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一