怎样才能增肥呢?

如题所述

第一:美食,挑自己喜欢吃的大吃特吃,连续N天,肯定能变胖,想增肥的人不能挑食的.
第二:运动,想给女朋友安全感,就得有个健康强壮的身体,所以,运动健身,是少不了的.
第三:心情,保持好心情也是增肥的好方法哦.情绪压抑,就想胖起来,难哦..
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第1个回答  2019-10-16
瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.很有效的哦
第2个回答  2020-02-26
多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西~多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为喝多了会水肿
有些水果也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少运动,没有必要尽量不要运动
就算是走路这么简单的事也要少做~
第3个回答  2019-10-13
当前,追求增肥的人并不多,尤其是中老年人,他们都不喜欢发胖。我不知道你出于怎样的想法。我想,只要你体重不低于标准体重20%,而且营养良好,没有疾病,就没有必要刻意增肥,否则会对身体带来很多不利影响。如果非要增肥也很简单,就是多摄入少消耗热量,使多余的热量以脂肪的形式积聚体内。
第4个回答  2020-03-22
减肥不能盲目,要多吃蔬菜水果,既填肚子又不会长胖啦。多锻炼身体,更要坚持不懈!
如果想偷懒的话可以买点减肥的保健品吃,网上有很多卖的,但是最好不要买减肥药,是药三分毒。网上有很多这样的保健品卖,貌似销量还不错,帮你搜了个网上减肥产品排行榜可以看,在8tao8点com。
打了好多字哦
希望能把分给我哦~~\(^o^)/~
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