头皮屑多_头痒

Question

如题所述

Answer 1

头皮屑多❓头痒。

4个方法对应解决，头皮屑是从头皮角质正常代谢的产物，每个人都有头皮屑，但如果头皮组织分泌的油脂过多，导致皮脂腺与脱落的表皮粘在一起，就形成了油腻白色的物质，头皮屑会成倍的增加，头越来越油，越来越痒。

饮食油腻缺乏维生素B：平时大鱼大肉，特别喜欢吃一些油炸、辛辣刺激类食物，大量的热量和皮脂就会通过头皮分泌排泄，导致头油，头皮屑增多。其次不爱吃蔬菜，身体缺乏B族维生素，头皮油脂分泌系统异常。改善方法:清淡饮食，避开刺激性、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，增加维生素B的摄入，有利于头皮组织的恢复。

毛囊受损破坏：头皮屑多主要的原因是头皮生态失衡，角质层代谢加快,如脂溢性脱发、头皮马拉色菌感染，破坏了头皮的健康环境毛囊被堵塞导致头皮的油脂分泌增加角质细胞脱落加快逐渐增厚形成头皮屑。改善方法:做专业的毛囊检测，检查毛囊是否有受损被破坏的情况，如果毛囊头发的根数是否少于3根，以及是否有xi菌感染，有助于针对性的护理。

懒洗头清洁不干净，两三天洗一次头.头皮清洁不彻底。油性发质的人头皮屑比中性、干性发质的人头皮屑要多。如果两三天才洗一次头洗头的时候清洁不干净，或用的洗发水不对，都会导致头皮屑细菌滋生。改善方法:油性发质建议勤洗头，间隔洗头不要超过2天头皮屑较多的,要特别注意护理好毛囊，防止头皮xi菌滋生和毛囊堵塞。日常可选用温和的植物成分的毛囊护理洗头水更深层的清洁头皮修复毛囊环境，可降低头皮屑的产生。

思想压力大紧张，精神紧张、熬夜等因素会造成头皮组织的功能素乱。如工作压力大思想紧张晚上睡眠不足等，身体代谢失衡会引起头皮分泌的皮脂增多头皮屑加速脱落。改善方法:减轻工作负担，舒缓思想压力，给自己一个放松的空间保持轻松愉悦的心情一段时间，可以很大程度上缓解头皮屑。