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步行10公里大约要多长时间 在2小时30分钟至3小时之间
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第1个回答 2022-06-28
1、成年人正常步行约12分钟一公里,如果加上体力消耗后速度减慢的因素,步行10公里大约要2小时30分钟至3小时之间。
2、步行是人类基本的活动方式之一,步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明,在中老年人中流行的三五七步行法,即每天走1或2次,每次走30分钟以上的路程。
3、每周步行5次,运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数,能使糖尿病的发病率下降50%。呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动,在此基础上,人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈。
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走十万米
需要多长时间
答:
2.5小时至3小时
。成年人正常步行1公里需要12分钟,如包含中途休息和体力消耗等原因,因此步行10公里需要2小时30分钟至3小时之间。步行是唯一能终身坚持的锻炼方式,并且是一种安全适量的运动,还能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢,从而改善人体血液循环不畅的问题。
普通人走
10公里要多久
答:
1、普通人走10公里大约要2.5小时-3小时左右
。成年人正常步行1公里约使用12分钟,如包含中途休息和体力消耗等原因,步行10公里大约需要2小时30分钟至3小时之间。2、步行是唯一能终身坚持的锻炼方式,并且是一种安全适量的运动。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢,尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动...
十公里
走
多长时间
?
答:
成年人正常步行约12分钟一公里,如果加上体力消耗后速度减慢的因素,
步行10公里大约要2小时30分钟至3小时之间.10公里开车要多久
车速有多少?平均车速100迈 一个小时就是一百公里 十公里6分钟左右。。。 市区平均50 的话不就是十几分钟么。。。步行10公里正常人需要多长时间? 5分 人一般一秒走1.2米...
普通人走
10公里大概需要多长时间
?
答:
根据常规计算,成年人以正常步行速度,每公里大约需要12分钟。然而,考虑到途中可能的休息和体力消耗,
行走10公里的总时间会在2小时30分钟至3小时之间
。这是一种适合所有年龄段、可以终身实践的锻炼方式,且安全性较高,对身体负担较小。步行的益处不仅限于锻炼身体,它还能提升大脑功能。户外步行有助于...
10公里走路要多久
答:
每小时大约能走5至6公里。因此,
步行10公里大约需要
1小时40分钟至2小时。然而,如果考虑到体力消耗和疲劳累积的影响,实际所
需时间
可能会略长,大约
在2小时30分钟至3小时之间
。10公里马拉松是一种长跑运动,它在国际上非常流行。这种比赛的长度恰好是10公里,对于不同水平的跑步者来说,都是一个挑战。
10公里需要
走几
分钟
答:
一般来说,一个成年人正常的
步行
速度大约在每小时4-5公里。基于这个速度范围,我们可以进行简单的计算。如果以每小时4公里的速度行走,那么走10公里就
需要2
.5小时,也就是150分钟。而如果以每小时5公里的速度行走,走10公里则需要
2小时
,即120分钟。因此,在正常情况下,走
10公里大约需要
120到150分钟。
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