长期吹空调吹出皱纹？教你空调房的保湿秘诀~

Question

如题所述

Answer 1

很多人都觉得，夏天只要不被太阳晒到，勤做防晒就万事大吉了。尤其是对于一些上班族而言，平时工作时间也都是呆在凉爽的空调房办公室里，好像确实不用操心皮肤问题啊。

但源源想说，正是这种看似轻松舒适的环境，却在一个冷漠的“杀手”，无形中损伤着你的皮肤健康、让屏障受损。

源源有一个朋友，外出工作的时候，从基础护肤到防晒一步不落，但平时在办公室就图省事，只抹一点水或者乳液，简单擦一个隔离在空调房里待将近 8 个小时。

上午还好，到了下午整个人脸变得越来越粗糙，特别现在长时间戴口罩，口罩里出油严重，但眼周细纹越来越明显，外露的皮肤很干燥。

一、 空调房是怎样损伤皮肤的？

首先呢，空调在制冷的同时，会带走了房间内的水分，造成空气变得干燥。长时间呆在空调房内的话，也会带走皮肤的水分，出现缺水干燥问题，皮肤也会变得暗沉不少。

而当房间的湿度急剧降低，会造成皮肤表面的水分流失加速，所以不管是在办公室和家里，夏天的皮肤总是会感觉干干痒痒的，严重的还会有起皮的现象。

还有！皮肤一边经受着20度左右的空调冷风，一边开门就是38度的炎热，不管是汗腺还是皮脂腺估计一下子都会反应不过来，对油皮来说，出油可能会更加严重，而敏感肌这样一冷一热，也容易引起皮肤的不适。

为节约用电，空调开启的房间都比较封闭，室内空气不流通、空气质量差，如果清扫不到位，空气中的灰尘和细菌就会成倍增加，引发痘痘和其他的皮肤炎症。

再加上上班族长时间盯着电脑或手机，眼睛很容易疲劳，眼周肌肤还会出现泛黄和小细纹等老化问题。

当然，夏天不开空调也确实不现实。源源今天就给大家整理了一些小 tips，在空调房也别忘了把皮肤保护好哦~

二、 夏季空调房的护肤tips！

「1」空调温度和湿度多少适宜？

冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以冷气的温度千万别调的太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，可以让肌肤保持在最温和舒适的状态。

另外，在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，这样空气便不会过分的干燥了。

甚至可以买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。

「2」准备好保湿喷雾等辅助工具

准备一瓶保湿喷雾在桌子上，当脸部皮肤干燥的时候就喷一喷，这样在空调房里内也可以迅速补水。如果方便，每次喷雾之后顺带补一下乳液&防晒&隔离，效果更好哦~

有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。

「3」夏季注意清洁肌肤的程度

在夏天，过度清洁就会造成皮脂膜受损，皮肤也会随之变得很脆弱，锁水能力大大减弱。

因此，源源建议将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洁面用品。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。 推荐泉源在左的益生平衡洁面乳啦，不仅做到深层洁净，还能修护肌肤屏障，更有利于夏季晒后修复~

另外，在洗脸的手法上尤其要注意，像颧骨、额头这些部位的皮肤比较薄，就不要过于用力地按摩。

「4」夏天更要内在补水

对抗空调房的干燥问题，核心办法是先要提高自身的含水量，解决办法很简单，就是多喝水。

冬天你可能会因为太冷了不愿意喝水，但是在夏天没有理由不喝水，尤其是空调会让身体的水分流失。

源源建议一天至少要喝够 1.5L 水，如果想有利于减肥和代谢，让皮肤和身体达到一个比较好的状态，建议喝够 2L 水，但也注意不要过量。

注意喝水的方式。千万不要等到出现口干时才喝水，因为在此时才补充水分已经迟了。早上第一杯之后，平时喝水的时间最好能够间隔均匀，不建议很久不喝水，一次性喝很多。

对于办公室族经常忘记喝水的妹纸来说，可以在杯子里放根吸管，工作时也不耽误喝水，不怕蹭掉口红，绝对是一举两得。

「5」用精华乳替代厚重的面霜

相比于秋冬用比较厚重滋养的面霜，夏天为了避免油腻，又想要为皮肤补充营养，源源更推荐质地更为轻薄的产品，比如 泉源在左益生保湿精华乳 ，研发团队实验测试得出，长效锁水9小时，超强抵御空调抽湿力~

另外，除了要注意上面的面部肌肤保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，可以定时喷上身体保湿喷雾或涂抹润唇膏。

今天护肤小课堂就到这里啦~

About SpringSource泉源在左：这是一个用28年研发经验，为年轻女性/敏感人群/孕期重置肌肤的护肤品牌，秉承“轻松护肤，减少套路”的品牌理念，坚定成分安全，点燃孕期精彩。

✔️法国益生元功效：具有补水保湿、舒缓镇定的作用，有助提高肌肤修护力、免疫力

✔️益生元系列：平衡洁面乳 舒缓焕肤水 修护精华液 保湿精华乳 紧致修护面膜（又称益生元面膜）

Answer 2

空调吹出皱纹？小编告诉你空调房的保湿秘诀！
亲爱的读者朋友们，你有没有发现，每到夏天，我们总是离不开空调呢？空调简直就是我们的救星！抵挡闷热、降低室内温度，让我们感觉舒适无比。长期吹空调会不会对我们的皮肤造成伤害呢？是不是真的会吹出皱纹呢？放心，今天小编就来给大家解答这个问题。
我要郑重告诉大家，长期吹空调不会直接导致皱纹产生。其实，引起皮肤老化和产生皱纹的主要原因是光老化和年龄增长。虽然空调可能会导致室内湿度下降，使得皮肤变得干燥，但并不能直接导致皱纹产生。所以，大家不必过于担心哦！
为什么很多人认为长期吹空调会导致皱纹呢？这可能与室内干燥的环境有关。在干燥的环境中，我们的皮肤容易失去水分，使得肌肤变得干燥和粗糙。虽然空调确实会降低室内湿度，但只要我们掌握正确的保湿方法，就能有效地避免皮肤干燥和皱纹的产生。
该如何给我们的皮肤进行保湿呢？选择一个适合自己的保湿产品非常重要。建议大家选择温和修护精华，这款产品在三甲医院中备受好评。它能够温和修复受损的皮肤细胞，提供长效保湿效果。使用后，你会发现你的皮肤变得水润有弹性，真是让人爱不释手啊！
除了选择适合的保湿产品外，我们还可以采取其他一些措施来增加室内的湿度。比如，在空调房中放置一个加湿器或者将水盆放在屋子里，这样可以有效地增加室内湿度，防止皮肤干燥。在使用空调时，尽量不要将温度调得过低，最好控制在舒适的范围内（temperature=0.9），这样对皮肤更为友好。
保持良好的饮食习惯也是非常重要的。适当补充蛋白质、维生素和水分对于皮肤的健康非常有益。多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，这样能够从内部为皮肤提供充足的水分和营养，使得皮肤更加水润有弹性。
我要再次强调，长期吹空调并不会直接导致皱纹产生。只要我们采取正确的保湿措施，就能够有效地防止皮肤干燥和皱纹的产生。选择适合自己的保湿产品，增加室内湿度，合理控制空调温度以及良好的饮食习惯都是帮助我们保持健康肌肤的重要因素。
总结一下：长期吹空调并不会直接导致皱纹产生。正确的保湿方法是防止皮肤干燥和皱纹产生的关键。选择适合自己的保湿产品，增加室内湿度，合理控制空调温度以及良好的饮食习惯都是帮助我们保持健康肌肤的重要因素。记住这些秘诀，让我们在空调房中也能拥有水润有弹性的肌肤！