小孩子吃什么可以长高最快

如题所述

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第1个回答 2021-04-29

鱼类，胡萝卜，瘦肉，牛肉，还有各种蔬菜，休息一定要在晚上10点睡觉，养成好习惯！

第2个回答 2021-04-29

小孩子吃蔬菜瓜果，鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，排骨汤等各种营养食品，长得高，长得快

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对于身高偏矮的孩子来说,夏季儿童吃什么长得快,长得高?答：一、多吃富含蛋白质的食物 蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于孩子们的身高发育有着至关重要的作用。在夏季，孩子们可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐等。这些食物不仅能够提供足够的蛋白质，还能够为孩子们的身体提供足够的能量，促进身体的生长发育。二、多吃富含维生素D的食物 ...

孩子吃什么能长高答：1、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。2、胡萝卜 富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子...

孩子吃什么能长高答：孩子吃什么能长高 1、富含蛋白质的食物 蛋白质是构成骨细胞的最重要材料，含蛋白质丰富的食品首推牛奶、鱼类、蛋类、动物肝脏，其次是豆类及豆制品。处于成长阶段的孩子每餐要保证有两种以上含有蛋白质的食物，这样方能提高蛋白质的利用率和营养价值，对孩子身体的长高才会起到促进作用。2、富含锌元素的...

小孩吃什么容易长高推荐六种食物答：1、胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。2、鸡蛋鸡蛋是人见人爱的长高食物，富含蛋白质，适用于多种烹调方式，色香味美，孩子们都不会抗拒。但是，鸡蛋也是高...

孩子吃什么能长高答：宝宝如果想要长高，就要广泛的摄取营养，不可以营养太过单一，否则很可能会使身体的身高受到影响。一般可以吃一些奶类、蛋类和瘦肉类的食物，也可以多吃一些水果、蔬菜，例如苹果、香蕉、葡萄，各种绿叶蔬菜等，都有利于身体补充维生素和微量元素，能够促进人体的生长。同时也要注意让宝宝食用一些富含钙质的...

小孩子吃什么能长高答：小孩子吃什么能长高鱼类鱼类中的蛋白质和磷的含量远超肉类，对小孩子的生长发育和维持身体的正常活动很有帮助。特别是沙丁鱼含的蛋白质最为丰富，另外小孩子也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等来补充蛋白质。奶制品奶制品是营养最为全面的食品。以牛奶为例，牛奶不仅含有丰富的...

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