老人免疫力差吃什么好

如题所述

第1个回答 2021-03-19

老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力:
1、新鲜的水果和蔬菜,比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等.这些果蔬含有丰富的维生素和微量元素,能够有效提
2、奶制品、鸡蛋、蛋白粉等富含蛋白质的食物,也能够有效增强老年人的免疫力.同时还能增强肌肉的力量,预防跌倒和骨折等意外的
3、蜂蜜、燕窝、虫草、人参等补品,也是提高老年人免疫力比较好的食物.
4、药物也能增强老年人的免疫力,比如金水宝、百令胶囊、六味地黄丸等等都适合老年人服用.

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老人免疫力差吃什么好答：1、新鲜的水果和蔬菜,比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等.这些果蔬含有丰富的维生素和微量元素,能够有效提 2、奶制品、鸡蛋、蛋白粉等富含蛋白质的食物,也能够有效增强老年人的免疫力.同时还能增强肌肉的力量,预防跌倒和骨折等意外的 3、蜂蜜、燕窝、虫草、人参等补品,也是提高老年人免疫...

老人免疫力差吃什么好答：1. 新鲜水果和蔬菜：例如猕猴桃、苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜、菠菜和白菜等。这些食物富含维生素C、维生素E和其他抗氧化剂，有助于提升免疫力。2. 高质量蛋白质：奶制品、鸡蛋和蛋白粉等食物含有丰富的蛋白质，对于增强免疫力非常有益。同时，蛋白质还有助于增强肌肉力量，预防跌倒和骨折。3. 补品：...

老年人提高免疫力吃什么东西最好答：1. 水果和蔬菜：建议老年人多吃苹果、橙子、猕猴桃等新鲜水果，以及西红柿、苦瓜、土豆、山药、芹菜等蔬菜。这些食物富含维生素C、维生素E等营养素，有助于提升免疫功能。2. 优质蛋白质：老年人应确保摄入足够的动物性优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼类、虾和家禽等。这些食物对于维持肌肉量、预防肌肉萎缩...

想要老年人提高免疫力吃什么好呢?答：1、老人吃什么提高免疫力之肉类禽肉多半含蛋白质较多而脂肪较少，畜肉更适合老年人食用。禽肉细嫩易于消化。鱼肉较畜肉一更易于消化，蛋白质含量多，海鱼中有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，对防治高脂血症和动脉粥样硬化有一定作用。海鱼中含碘多，虾米皮含钙多，均宜于多用。2、老人吃什么提高免疫...

老年人提高免疫力吃啥好?答：1、充足的蛋白质，微量元素和维生素的补充，人体免疫细胞功能的运转和免疫球蛋白的合成需要大量的蛋白质、微量元素和维生素，多进食肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果，可补充足够的蛋白质、微量元素和维生素，有助于免疫力的提高。2、有规律的适当的运动，有氧运动和无氧运动相结合，选择适合自己的运动方式，如...

中老年人吃什么补品能增强抵抗力?答：通常，老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。2、均衡营养营养是免疫力的基础。首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升...

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