抑郁症表现为几种,首先是生理方面的,主要表现为情绪低落,记忆下降,反应迟钝。其次是心理上,凡事都提不起兴趣,对以前的爱好丧失了热情,不能从日常生活中获得快乐,感觉自己很难熬过去,甚至度日如年,生不如死。更严重的会出现语言沟通障碍,不想和外面的世界有任何沟通,封闭自己,长期以往导致了过度的自卑,认为自己的生活毫无价值,一无是处,感觉自己无能,没有任何希望,甚至前途渺茫。
明星这份工作虽然光鲜亮丽,收入不菲,但是很多对明星的要求也很苛刻,甚至有一些强迫症倾向,让他们几乎没有任何私人空间,自己的言行举止都在大众的监视下,作为公众人物的一举一动都会成为大众的标榜,甚至因为一个动作,一句话导致在这个信息爆炸的时期传播的沸沸扬扬,最后演变成网络暴力。其次竞争压力也非常大,新生代的更新换代频繁,事业的大起大落,心理落差比较大,导致了失眠,情绪焦躁,情绪也会随之变化。
说到抑郁症很多人非常的害怕因为严重时会出现自杀的行为与企图,比如红到发紫的张国荣哥哥,阳光帅气的乔任梁。张国荣因抑郁症选择跳楼自杀,爱笑的乔任梁,最后因为压力太大没有挺住在家中自杀,让人很难理解。
防止抑郁的办法:首先一定要多和朋友或者是家人交流,陪家人一起散心,通过合适的方法去放松心中的压力。其次做一些自己喜欢做的事情,做一些有成就感的事情,培养多余的爱好,增加自己的自信,转移注意力。也可以通过听一些愉快舒缓的音乐,放松自己的心情,并且释放压力。