法律分析：1、双方协商。 2、调解。可到企业劳动争议调解委员会；依法设立的基层人民调解组织调解组织申请调解。 3、仲裁。用人单位与劳动者无法通过调解解决劳动争议，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。 4、起诉。当事人一方或双方对劳动仲裁不服的，可在收到裁决书的次日起十五日内向法院起诉。
法律依据：《中华人民共和国劳动法》第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。