男士们到了中年后，身体会出现哪些变化？

Question

如题所述

Answer 1

人到了中年首先要有个好心态。人到中年，身体、思维能力都大不如前，工作事业上坎坷，加之上有老下有小，各种压力接踵而来，消极情绪如急躁，健忘，焦虑等会趁机而来，就是历经沧桑之后，把一切事情都看淡了，磨光了所有的棱角，不再斤斤计较，重视健康，心态平和，什么事都求个顺其自然。男人中年后，身体各项机能明显地比年轻时要衰退了，同时也更加注重身体健康。35岁以后，人的身体内脏已经开始了衰退，曾经喝酒，抽烟，熬夜，无知的摧残让身体超负荷运转，

中年以后变化最大的变化应该是心态的变化。中年以后事业和家庭都已相对稳定，社会经历都已相对丰富，对生活会有更成熟的看法和见解。最明显感觉到四十以后身体素质下降了，比如到晚上11点肯定就困，喝酒醉了第二天难受的缓不过来，工作繁忙一阵子脑袋疼，有烦心事会失眠等等生理变化。心理方面更成熟了，

50岁以后，随着胃肠功能、人体转化功能下降等因素，导致钙摄入下降，才推荐可以补钙。“通常缺钙时，我们会感觉肌肉经常酸痛、抽筋、没力，步入中年，很多人想着要健体强身，每天早上会去爬山爬楼梯，可结果却让膝盖疼痛，奇怪，怎么锻炼身体还炼出毛病了？并不是说每一种运动都适合中年男性

身体出现各种问题，那是一部分人年轻时熬夜，生活没规律，严重透支了身体，进入四十岁以后还不重视，或者锻炼身体上方法不当造成的，首先是老花眼、肩背发僵，神经性耳鸣，关节僵硬，膝关节弹响。运气不好的，出现三高（高血脂，高血压，高尿酸导致的痛风），再严重的脑梗、心梗、肿瘤。

Answer 2

人到中年体型就会改变，大部分体型都会变得虚胖，那你平时还喜欢喝酒，吃油腻的食物，那么你极有可能有啤酒肚，每天抓起自己腰部的赘肉，如果是软塌塌的，这样的人容易气短体虚，平时不爱运动，或者运动起来就会感到非常吃力。这样还会导致内分泌紊乱，所以男人虚胖真的要重视起来。

Answer 3

人到中年体型就会改变，大部分体型都会变得虚胖，那你平时还喜欢喝酒，吃油腻的食物，那么你极有可能有啤酒肚，如果疲劳过度到工作的话，难题不像年轻的时候一样了，长时间的劳累工作，身体就会感到非常的疲劳，内分泌也会紊乱，会出现黑眼圈，会诱发你身体的潜在疾病。

Answer 4

身体会变得非常的肥胖，而且也会有啤酒肚，并且也会找一些皱纹，斑点，身体素质也会下降很多。

Answer 5

男子到了中年后，身体会出现这样的变化，一是体重会逐渐增加，二是肚子会逐渐变大，三是头上的毛发会逐渐减少，四是身体机能逐步下降，各类疾病也会逐渐找上你，所以要加强锻炼。