最近在短视频软件中特别火的震颤减脂健身棒减脂效果怎么样?

Question

如题所述

Answer 1

最近在短视频软件中特别火的震颤减脂健身棒减脂效果挺好的。主要锻炼大腿部位肌肉群，其中包括长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌、耻骨肌等。使用这种器械时，需要先调整好大腿挡板，背部与背椅贴合，双手抓住手把，再将双腿缓慢靠拢保持2秒钟，再自然外展即可。

主要优势：

高效——可使肌肉每分钟振动270次，锻炼100%的肌纤维；而传统的阻力运动（比如举重）仅仅能够锻炼肌纤维的40-60%。缩短训练时间的同时，提升运动效果。

简单——适合各种水平的健身者，简单易学。只要飞棒振动，运动就是有效的。便携——可放置于车内、办公室，或者看电视时随时随地使用。

Answer 2

我认为想要减肥还是踏踏实实的运动加饮食，那些说什么不用运动，怎么样就可以瘦的，简直就是忽悠人。他们之所以有市场，就是因为不想运动，又想瘦的人太多了。本回答被网友采纳

Answer 3

这种通过震动来达到减肥。健身的。商品其实是没有任何作用的，因为并不是你的心。主动消耗能量。只是通过这种物品让你动起来，他交号的能量可以说是几乎没有。本回答被网友采纳

Answer 4

这样类似的产品减脂效果是很一般的还是要通过运动燃烧脂肪，才能够达到减肥的作用。本回答被网友采纳