韭黄可以和木耳一起炒肉,这些食物没有相克,能一起吃。具体做法如下:
用料:肉丝 100克、鲜黑木耳 10克、 韭黄 100克、大蒜 2瓣、 鸡蛋 1个。
调料:食用油 2汤匙、 料酒 1茶匙、盐 1/4茶匙、 淀粉 1汤匙。
做法
黑木耳洗干净,切成丝。
韭黄洗干净,切成段。大蒜拍扁去皮,切成蒜蓉。
鸡蛋打散成蛋液。
肉丝用料酒、淀粉和盐腌制约20分钟。
热油锅,将蛋液倒入锅中,稍微凝固后捞出。
将肉丝快炒到变色,盛起。
爆香蒜蓉,加入黑木耳、韭黄炒熟。
加入肉丝和鸡蛋炒匀到食材熟。
最后盛入盘中即可。