关节疼痛其实引发的原因有很多，当然跟年轻时关节受寒也有一定的因素在里面。根据临床上的研究，如果年轻的时候经常让关节受寒受潮，那么这些都会影响到中老年以后的关节疼痛的，所以我们年轻的时候要保护好自己的膝盖，保护好自己的身体。
骨龄衰老，关节衰老，这些都会导致关节疼痛。万物生长其实都有一个过程，都需要经历从诞生到成长到衰老的这个过程，对于骨头同样也会经历这么一个过程。我们人的皮肤其实最容易看到的一种衰老现象，刚出生的婴儿皮肤娇嫩漂亮，但随着年龄的增长，人的皮肤慢慢的就会出现变化，老了以后就会出现皱纹失去活性和弹性，其实骨头同样也是如此的。
对于骨头其实也是有一定的骨龄的，随着年龄的增长，关节本身也会出现老化的，老化以后关节就难以进行支撑我们的身体负重，所以就容易出现一些病变，或者出现炎症，导致我们的关节疼痛。
过度劳损也容易导致中老年人关节疼痛。不管是什么事情，我们都要适度，不能过量了，如果我们平时在生活当中经常过度劳损，那么就会导致我们的膝盖损伤，甚至会出现一些炎症，所以就容易出现关节疼痛的这种状况。
过度肥胖膝盖活动少，血液循环较差，那么这些因素都会导致中老年人关节疼痛。中老年人的关节疼痛，它并不是一个单一的原因造成的，这个跟多种因素有关。如果一个人活动比较少，那么自然就会导致血液循环较差，血液循环差导致一些营养不能够及时共用点相关的关节和部位，那么就容易出现疼痛感。再者过度肥胖是健康的隐患，自然也容易出现关节疼痛这种状况。
中老年人经常会出现关节疼痛等症状，很多人会认为这是由于年轻时未能保护好关节，让关节受寒所导致的风湿病。但是其实关节疼痛引发的病因会有很多，年轻时关节受寒只是其中的一项因素。根据临床研究，年轻时让关节受寒会让中老年以后关节感觉到疼痛，所以年轻的时候要注意保护好自己的膝盖。接下来小编会给大家介绍一下关节疼痛导致的原因以及保护关节不受伤害的注意事项。
一、关节疼痛的原因
除了年轻时关节受潮之外，骨龄和关节的衰老都会导致关节疼痛，毕竟万物生长都要经历从诞生到衰老这个过程，我们的骨头也是一样的。并且导致中老年人关节疼痛还有一个原因是过度劳损，过度劳损会导致我们的膝盖受伤，甚至出现一些炎症，那么膝盖疼痛就无法避免了。最后如果人们过度肥胖、膝盖活动少、血液循环较差，同样会导致中老年人关节疼痛。这些都是导致中老年人关节疼痛的原因，它并不是单一的因素造成的，与多种因素共同作用有关。
二、怎么保护好我们的膝盖
中老年人本来自身的新陈代谢活动就会变慢，导致身体中的毒素不能及时排除到体外。一旦身体中的垃圾和毒素不能排除，这就会导致免疫力和抵抗力的下降。所以中老年人要保持每天散步的习惯来增强体质，在散步过程中时间保证不能超过一个小时，活动量太多会伤害膝盖关节。如果因为过度或肥胖，可以采用快走的形式促进脂肪分解，走路时选择透气的鞋子，以达到减震作用来避免我们的膝关节受到伤害。最后中老年人可以在膝关节处带一个护膝，来减少对关节的压迫，平时也可以轻轻按摩我们的膝关节，最重要的是天冷时注意保暖。
中老年关节疼痛会给自己带来很多困扰并且疼痛难忍，虽然关节疼痛的原因有很多，保护注意事项也不少。但是小编认为最重要的是需要尽早的去医院查明原因，对症下药。不能盲目听从偏方，否则会导致关节疼痛愈发严重。