当下社会，离婚都是普遍的事，分手就太正常了。以前，容易受伤的是女人。现在容易受伤的都是男人。现在，一言不合，女生就会提出分手。这和当下男女比例不五关系。因为男女比例的严重失调，导致现在女生很抢手，在丑的女生都能嫁出去。现在30岁还单身的男人在中国有3000万之多。所以，兄弟们还不学习恋爱技巧，下一个受伤的就是你。现在接受过恋爱学培训的男人有1000万之多。现在就分享一点，当女生提出分手后，男人该怎么做的技巧。终极挽回。
一、挽回爱情先调整心态
只有失去才懂得珍惜，分手后才知道对方在你生命中的意义，因为开始清楚即将彻底失去，你开始变得非常焦虑和不安。这在心理学上是焦虑症的表情，情绪失控下很容易做出一些失格的举动，一段感情走到今天这一步，是需要正确方法去化解，而不是根据自己的性子来蛮干。
很多人在分手后死缠烂打，这一不但无法挽回，反而让女生更加远离你，拍见到你。
如果不联系，又很容易被别乘虚而入。分手后的正确做饭是先按兵不动。先提升自己。
1、活的更加精彩
失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。
很多人会现在去旅行，这确实是个号办法，但是不是自己一个去，而是一个约上三五个好友一起。多参加朋友的聚会。让自己的生活更加的精彩。
2、接受事实
不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种理由说你的不好。既然已经分手。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，她就会回到你身边。
开始挽回行动之前是承认并接受分手的事实，认清问题才能想办法去面对，而不是心纯各种幻想。当然这里面分手也分真性和假性，即使是假性分手也不可一味纠缠。你们为什么会走到今天，总是有各种原因的，不去解决和面对，即使勉强在一起以后还是会出现问题。
3、提高自信心
这个很重要，你如果失去了信心，整个人进入颓废状态，那么做任何事情都会出现问题。如果你想赢回这段爱情，那么请无时不刻给自己打气，你是可以的，相信你自己，相信这段美好的感情，你还有把握能挽回。
二、消除她的戒备心
消除她的戒备心
当双方都逐渐冷静下来，并且你通过提升自己，让她对你有所改观。就可以尝试找个合适的时机，逐渐和对方开始联系，但是不要贸然的说出“我们复合吧”这种话。这种不但会给她压力，还会给她有种你很轻浮的感觉到了谈婚论嫁的年龄，感情就是一种责任
而是以朋友的身份，慢慢的和她联系，逐渐去让她对你改观。你要知道虽然对方冷静下来了，但是对你还是有防备心，她还没有对你产生任何改观之前，你不能给她施加压力。
为了复合，还是先别提任何感情。
总之，挽回爱情一定要消除对方心中的警惕，一步步针对性做起，否则是很难成功
三、二次吸引
什么叫二次吸引？其实，之前你能追到她，就因为你吸引到她了。可在相处的过程中由于你的情商不够高。或者生活习惯有瑕疵。还有就是你自己把自己的吸引里一次消耗没了，导致她开始对你反感。
所以要挽回就要再次尽力吸引。让她感觉到你和之前的你完全不一样。二次吸引，天涯导师会帮助里建立。
四.曲线挽回
间接吸引和联系
挽回中除了主动联系对方，前面提过直接联系的弊端，其实还有很多间接影响的方式。
这里面包括了社交软件动态更新，包括微信朋友圈建设，微博动态建设，QQ空间等，只要你们互相关注过的地方，那么这些渠道就是你间接展示你的价值和改变。
另外如果你们也有共同的朋友，那么也是不错的窗口，间接吸引和联系在挽回时候，比你主动和对方联系要好太多。不会暴露你的需求，不会给对方感受到压力，很自然的看到你的各种变化。
当然这里面核心就是你该展示什么，如果寻找更多的手段去间接影响，这是最需要注意的地方。改变自己的观点和价值观，并且完美的传递出去，这不是简单可以做到，你应该需要更多的帮助。
2、出现情敌怎么办
如果分手后不幸出现新欢，或者因为新欢而分手，这时候你首先要做的绝对不是一味等待。等着，等着也许对方都进入热恋期，甚至同居、订婚、结婚，不仅看不到任何希望，天天在痛苦和绝望中度过，荒废了你最美好的青春时光。
如果对方和新欢处于恋爱中，如果这段感情没有问题，那么第三者其实是很难介入的。你只有给对方和新欢创造矛盾，进一步去逐渐拆散对方，才能让你趁虚上位。
拆散方法比较复杂，手段有很多，诸如制造出轨危机，财产危机，信任危机等等，通过线上和线下或者通讯手段去分离新欢。这种方式有一定风险，但是如果不幸出现新欢，你只有这样做，而不是一味的等待。在拆散行动中，不能暴露出自己的身份，为了达到效果和降低风险，一定要找专业情感导师，帮你策划针对性拆散方案和行动指导。
3、被拉黑了怎么办
那就需要先复联，指的是恢复联系，不然你的展示渠道都关闭，这样无论你做什么，对方都很难看到。
对方能把你拉黑，证明是想彻底摆脱你，你前面作得太厉害了。这也是我们提倡不要死死纠缠，到最后被拉黑其实就很麻烦。
那么想要恢复联系，你需要做很多铺垫工作，降低对方对你的戒备心和反感。而不是你直接添加对方就能通过的，诸如让通过身边人，或者通过制造偶遇，或者写一份特殊的挽回信等等，总之要想其他方法去间接影响对方。
1、找共同的好朋友帮自己说好话，一些挽回的话，从自己的嘴里说出来，没有从好朋友的嘴里说出来有效。
好朋友
2、因为女孩会觉得好朋友是在一个客观的角度看问题。
女孩
3、一如既往的表现关心，关心一定要有，而且要走心，让女孩知道在自己心里的位置，一直都没有变过。
关心
4、让自己变得更让她喜欢，女孩子更看重另一半的性格和品质，也就是看这个人是否是值得依靠的男人。
依靠
如何挽留爱情？许多人们在刚分手的情况下，都是有试着过一些偏激的挽回方式，比如不断地通电话发消息搔扰，到企业或家楼底下堵他，又或是找他的亲朋好友劝和等。由于它们在这个环节，全是非常灵敏和不理智的。
如何挽留爱情？很多人在刚分手的时候都尝试过一些极端的方式来弥补，比如电话里不断发信息，把他堵在企业或者家楼下，或者找他的亲戚朋友讲和。因为他们在这个环节，都很敏感，很不理智
一开始他可能出于礼貌会要求你一些简洁的回复，但是当你一直缠着他，把自己的负面情绪传递给他的时候，毫无疑问，他失去你是对的。因为你在找他的时候，他可能和朋友一起吃饭，也可能和某个人独处，但是你的出现影响了他开心的心情。所以，对方越冷漠，越不纠结。如果已经纠结了，就需要运用理性来降低目标的防备。
第二，挽回爱情时要主动，要自信。
为了不回到糟糕的心情，我们可以充实自己。多参与一些能让自己开心的社交媒体，拓宽自己的知识面。你可能觉得这和救他没关系。其实你自信释放出来的风采，恰好是让他和好的有力武器装备。
恢复场创始人康纳老师曾在示范课上说过:“恢复不是恢复，而是二次吸引。锲而不舍，苦苦哀求，只能导致你的品牌形象低劣，你在被动接受别人的回复；第二个吸引力帮助你创造机会，创造积极的局面，并使你能够领先。
三。补救办法必须是对症治疗。
挽留爱情的方法，要过吗？他为什么分手？他为什么为你而死？挽回爱情最重要的是找到难题的正确处理方法。
比如他觉得你太好哄太累不想分手，这种情况要认识到自己的异常，给他们一定的室内空间。在这个过渡时期，改变现状来扭曲他对你的看法，增强他的诱惑力，达到二次吸引的实际效果。
比如他分手是因为他觉得你一直不信任他。在这种情况下，你需要反思自己。你是否经常因为他没有立即回复信息或者带着怀疑的态度接电话而找茬？经常不合理查床吗？此时此刻，你要向他解释导致你之前个人行为的原因，知道了他的迷茫，以后才会改变现状。更重要的是，我们应该在事后保持一致性，根据我们商定的观点说话算数。