第1个回答 2015-02-08
气质分先天和后天的。只要平时注意，也可以增加你的气质： 女性走路以走碎步为美，轻盈柔软，飘逸玲珑，姿态为： 头不端正，不宜抬的过高，目光平和，直视前方，上身自然挺直收腹，两手前后摆动的幅度要小，以含蓄为美，两腿并拢，碎步进行走成直线步态自如匀称轻柔，显示出端庄、文静、温柔、优雅的窈窕美。 1、挺起腰背，自然的挺起胸部，走路时头部微扬，自然的平视前方，抬腿不宜过高，脚步平稳自然，一步紧趋一步，令人感到充满活力，神采飞扬。 2、挺直腰背，臀部微向后翘，两腿靠拢，站直保持和显现你的优美线条，如果感到双手无处放，不妨相握置于腰部或相置于胸前 ，显得落落大方，亲切热情。 优美站姿： 开始时背靠着墙，脚跟离地3cm，而臀、肩及后脑密贴着墙，然后你应尽量把腹部往后收缩，使腰背贴着墙，接着把一本重而厚的书本放在头顶上，向前走动，但书本不能掉下来。你自然的就会把颈伸直，下巴往后收，胸部挺起，在站立的姿势上最主要的是上半身要直，下巴的延长线应与脊椎平行！ 还有就是： 1、气质美首先表现在丰富的内心世界。 理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。 品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。 2、气质美看似无形，实为有形。 它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。 3、气质美还表现在举止上。 在一个人的举手投足之间，走路的步态，待人接物的风度，皆属此列。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。要热情而不轻浮，大方而不傲慢、不造作，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。 4、气质美还表现在性格上。 这就涉及到平素的修养。注意自己的涵养，要忌怒、忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出天真烂漫、大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采、更能引起别人的共鸣。 5、高雅的兴趣是气质美的又一种表现。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺目的气质美：聪明、洒脱、敏锐；如工作中的认真、执着；精明、干练，这是真正的气质美，和谐统一的内在美。
第2个回答 2015-02-08
“腹中有书气自华”。这里的气就是指的一个人的气质、气度。气质不是一天、二天短时期内就能体现出来的，它是长时期所形成的。 1、注重知识的学习。博览群书。通过广泛涉猎阅读古今中外的书籍，提高自己的欣赏能力、鉴别能力、丰富自己的内涵，不断提高文化素质和素养。这不是一蹴而就的事情，这需要一个漫长的量的积累过程。 2、培养多种兴趣爱好。除了学习文化知识、提高文化素养外，广泛的兴趣爱好：文娱、音乐、体育、健 身、等项目，都可以培养人的自信和幽默感，提高你的社交能力、待人接物处理方式等等。这些方面对 一个人的素质培养也是至关重要的。 3、人说“活到了、学到老”。气质的形成、素质的培养不是短期的、定期的。而是一种长期的、不间断的学习和提高。这种长时间的积累，会是你逐渐形成一种吸引人的气质，你就会产生一定的人格魅力。对成年人如此，对孩子更是如此。 4、因此，气质的形成是需要一个艰苦学习的过程。在你追求事业成功的道路上，有你的气质相伴，会比别人更胜一筹的。 加油吧！“世上无难事只怕有心人”！机会只垂青那些辛勤努力的人！
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