张子枫明明很瘦，但背厚肩粗太显胖，我们应该如何改变背厚肩粗？

Question

如题所述

Answer 1

张子枫从脸来看确实很瘦，但是如果从侧面看就会显得背有点厚，肩膀也有点粗壮，与娱乐圈中追求的美还是有一定差距的，我们在生活中也会遇到这类的问题，就是有这样的女生。脸虽然比较小，但是身上却显得比较壮，特别是肩部和脸的对比很明显，这样就很影响观感，让身材看起来没有那么好，其实这些缺陷都可以通过一些衣服的搭配来改善。今天我们来说一下我们如何改变背后肩粗的身材。

一、穿V领的衣服

我们穿上V领的衣服，可以适当的改变肩部粗壮的问题，因为V领的衣服有纵向延伸的视觉，在视觉上让肩部变得窄了一些，达到一个很好的平衡，不会让肩部显得特别突出，背部的厚度在视觉上也会好一些，这样搭配衣服才更加好看，人也显得更有气质。

二、穿背带款的衣服

我们如果想改变肩宽背厚的缺点，可以搭配一些背带款的衣服来，穿背带款的衣服是把肩部的位置改变了一下，在视觉上让人感觉肩部变窄了，因为背带把肩部的位置往头部移了一点，人在视觉上一看会觉得肩部没有那么宽，改善了肩宽的问题，这样缺陷就不会显得太明显，同时背部厚的情况也会有所改善了。

三、穿大U领衣服

大U领的衣服和V领的衣服效果差不多，都有改善肩部太过粗壮的特点，而且穿U的衣服也会更显得有女人味，能够凸显出人很好的气质，在视觉上让肩部变得窄一些，而且还能够使你的颈部线条更加流畅完美，打造出天鹅颈的效果，能够凸显出优雅从容的气质。

小伙伴们，你们认为如何改善背厚肩粗的状况呢？欢迎在下方留言评论。

Answer 2

最好的解决办法当然就是做运动了。网上有很多博主或者up主，健身达人都有分享减背，减手臂，开肩的视频。还有一点很重要，那就是平时在生活中也要注意一下体态问题，不要驼背，长时间低头看手机。

Answer 3

张子枫明明很瘦，但是背后肩粗太显胖了。改变背后肩粗一定要从平时的习惯做起，千万要走路不能驼背，并且可以多打羽毛球，乒乓球，网球等等，来锻炼自己上半身的手臂和肩膀。

Answer 4

练习天鹅臂系列动作。这套训练方法是专门针对肩背部进行的，能够改变背厚肩粗。

Answer 5

那么我们平时就要多做一些背部运动，可以选择做瑜伽或者天鹅臂的动作。