肾结石是由于晶体物质比如：钙、草酸、尿酸等在肾脏里面聚积而成的病态现象。是一种多发的泌尿系统疾病，男性要明显多于女性。
此病与一般疾病不同，它的发病年龄偏向青壮年。患者表现为腰痛、腹部酸胀或突发绞痛等各种不适之症。在人的泌尿系统的任何地方都有发生结石的可能，但多数发病部位在肾盂或肾盏，不过输尿管产生的结石都是在肾脏部位发现的。
出现肾结石，不仅有各种疼痛不适症状，还会影响排尿。一旦发现肾结石，恨不得很快将它排出或取掉。有很多人听说喝水能够排出结石，就拼命的喝水，这样做是真的有效吗？来探讨一下。
大家知道了尿酸过多容易使身体产生结石，多喝水，让尿液稀释，尿酸的浓度也降低，可以预防结石，还可以将体内的小结石排出体外。前提是每天的水要保证在2000毫升，还需要满足结石不超过6毫米，才能有希望通过多喝水排出。对大于这个数的结石，多喝水是没有什么作用的。光靠喝水一样还不行，得同时吃排石药，建议喝玉石蓪茶利尿排石。
但体内的结石过大没有办法通过喝水排出时，还有这样3个办法来对付这个问题，让肾变好。
1、饮食的调理
早餐是很重要的，有肾结石的人更要重视早餐，一定要吃，晚餐也不要吃得的太晚，超过6点就别吃任何东西。食物的营养一定要均衡，油腻荤腥、高蛋白、多糖、高脂肪的食物尽量少吃，多吃素和各种杂粮。同时严格控制盐的摄入。
2、多做跳跃运动
当肾脏中的结石过大时，可以采用多多跳跃的方式。这样做可以使肾脏中的结石掉入尿管中随着排尿带出体外，还有可能在跳跃的过程中大的结石被震碎，变成小的结石，这样就很好排出体外了。
3、手术
通过多喝水和多跳跃都达不到排结石的效果，在服用溶解结石的药也不管用的情况下，唯一的选择就是手术去掉结石。不能让结石越长越大，到时候会有划破尿道的可能，甚至出现尿出血。
结石也不是一个小问题，不管采用什么办法排出了结石，也不能万事大吉。往后的生活中饮食还是要清淡，多食用含有高纤维的食物，要防止摄入高嘌呤的食物。把多喝水当成一种习惯，这样就可以预防肾结石再度复发。
戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
2、勿吃富含草酸盐的食物
大约有百分之六十的肾结石患者是属于草酸钙结实。所以，富含草酸钙的食物，我们要限制的摄取。比如说，豆类、甜菜、葡萄、巧克力、香菜、菠菜、草莓和甘蓝菜科的蔬菜等。酒精、咖啡因、茶、无瓜果干、羊肉、青椒、红茶等也要避免。
3、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
2、勿吃富含草酸盐的食物
大约有百分之六十的肾结石患者是属于草酸钙结实。所以，富含草酸钙的食物，我们要限制的摄取。比如说，豆类、甜菜、葡萄、巧克力、香菜、菠菜、草莓和甘蓝菜科的蔬菜等。酒精、咖啡因、茶、无瓜果干、羊肉、青椒、红茶等也要避免。
3、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
根据结石的成分以及结石大小的不同，肾结石的治疗方法也不尽相同。这些方法没有说哪一种是最好的，适合病人实际情况的治疗方法便是最好的。