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湿气重怎么办?有什么好的中药调理?
如题所述
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推荐答案 2019-01-10
对于湿气重的人来说,运动是排除湿气的一个办法。此外,饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气,专家建议,薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外,茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝,或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。
另外,用中药调理,徳铺的湿清草茶,去除体内湿气。还有推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆,这类食材有除湿功效。推荐食谱有:玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等,大家可以在食谱中灵活添加。
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其他回答
第1个回答 2020-10-22
湿气重会导致长斑长痘,皮肤暗沉,特别显老,教你一招去湿气
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除
湿气
最
好的
方法
有哪些
答:
1.泡脚
如果没有时间定期进行专业的中医拔罐,那么,可以每天在家里用热水泡脚,每次约20分钟,可活血通络,同样有较好的祛湿作用。2.运动助阳 体内淤积的湿气越多的人,越不爱运动,而运动能促进身体器官运作,加速湿气排出体外,如
跑步、快走、游泳、瑜珈等
,只要是健康的运动最对身体有益。3.保持室内...
体内
湿气
太重吃什么药能快速除湿,有没
有什么中药?
答:
1. 体内湿气过重时,
可以通过服用中成药或中药来调理身体
。2. 常用的中药成分包括茯苓、苍术、藿香、佩兰、厚朴和陈皮等。3. 可以选择一些中成药,如
人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等
,来帮助祛湿。4.
在饮食方面,可以多摄入具有祛湿作用的食物
,如薏米、绿豆和红豆等。5. 此外,保持生活中的锻...
湿气重
吃
什么
答:
湿气太重可以适当吃利水渗湿的食物,如绿豆、赤小豆等,还可以通过增加锻炼、调整生活习惯等促进新陈代谢
,如慢跑、瑜伽、避免熬夜等,以祛除湿气。部分人群也可通过中药治疗以及中医理疗等方式祛除湿气。一、
生活调理:如尽量避免进食肥甘厚腻的食物
,如肉类或油炸类食物,尤其是生冷、刺激性较大的食物,...
为
什么
会有
湿气
答:
1、赤小豆薏仁茶 将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材,芡实健脾固肾,马齿苋等主要针对
湿气重
引起的长痘、口干口苦进行
调理
。赤小豆薏仁茶的方子流传很久了,尤其是广西、广东一带湿气严重的地区,几乎都知道喝点赤小豆薏仁茶...
湿气
太重该如何
调理
呢?
答:
湿气太重该如何调理?1、用艾叶泡澡或者洗澡:艾叶是属于一种中药,可以起到发热和祛湿的效果。特别是体内湿气比较严重的朋友,平时可通过用艾叶
泡脚
来去除湿气,在泡澡的时也可使用一些。但是,在泡脚时应注意一下水温,一般情况下水温接触皮肤温度最为适宜,坚持使用艾叶泡脚或者泡澡效果好,时间长了湿气...
湿气重怎么调理?
答:
一、适当的进行有氧运动 如果体内的湿气比较严重,那么就要适当的进行一些有氧运动,比如说慢跑、打羽毛球,或者是做瑜伽。适当的有氧运动可以加快身体的新陈代谢速度,促进体内毒素排出,减少
湿气重的
情况。二、多吃清淡的食物 体内有湿气的人在饮食上一定要多加注意,最好是多吃一些清淡的食物,吃一些...
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