受了多次批评后该如何振作起来？你有过类似的经历吗？

Question

如题所述

Answer 1

受了多次批评之后振作起来，还是要靠自己的认知调整，以积极乐观的态度去看待事情。

我也有过这样的经历，小时候一直被否认，被挫败，被不肯定。所以一直会觉得很自卑，觉得自己好像哪里都没用，做什么都做不好。但是当我长大离开这个环境之后，我会看到自己的价值，找到自己的闪光点，学会欣赏自己。

中国人，还有中国的父母，好像都很难开口和孩子说出一声赞赏和表扬，更多的是挑刺，觉得他们这里需要改进，那里需要进步。但是其实，他们心里不是这样想的，他们其实都是希望自己的孩子变得更好，才会有这样那样的要求。但是对于孩子来说，很难看到父母背后的那些心意，只是感觉自己一直被否定。

心理学有一个理论叫做情绪ABC理论，认为我们的情绪、行为，不完全由这个刺激事件引起，而是由我们对于这个事件的看法、信念而引起的。比如，有的人被批评之后，就会觉得被批评就是失败的，所以就会抬不起头、郁郁寡欢；但是有的人被批评后，就会觉得我还不够强、我要变得更好，就会想要振奋起来，继续努力。所以，影响我们自己被批评后的心态和情绪更重要的因素其实是我们自己对于这个事情的看法。

我们接受批评之后，要尝试用一个更加积极的眼光去看待，要看到自己可以进步的部分，看到自己可以改善的部分，有则改之无则加勉，然后做出相应的调整。而不是被这些否定的眼光所打败了，限制了。

所以，受了多次批评之后振作起来是需要依靠自己对于这个事情的认知、看法的改变的，当我们用一个积极的眼光去看待自然就会有更加积极的行为结果。

Answer 2

有。经常被领导挑毛病，出了社会我们应该学会自己鼓励自己。给自己足够的信心，遇到困难就去克服而不是屈服，方法总比困难多。

Answer 3

我觉得受了多次批评之后，还是应该要给自己坚定的信念。不要轻易的放弃自己，可以去做一些其他的事情缓解自己的压力。我曾经就有过类似的经历，主要就是考试考的非常糟糕。既被自己的老师骂，也被自己的家长责备。虽然心情很难过，但还是继续努力的学习。

Answer 4

要正确的看待批评如果人家说的对就要改正，说的不对可以不要放在心上，毕竟每个人的价值观和角度不一样，我也有过这样的经历。

Answer 5

有。在受过批评之后，一定要严格正式自己的错误并且加以改正，一定不要给自己太大的负担，保持信心。