碳水ååç©çé£ç©æåªäº
碳水ååç©æ¯ç±ç¢³ãæ°¢ãæ°§ä¸ç§å
ç´ ç»æçä¸å¤§ç±»ååç©ï¼æ¯å°çä¸æ丰å¯çææºç©ãå«ç¢³æ°´ååç©è¾å¤çé£ç©ä¸è¬ä»·æ ¼æ¯è¾ä¾¿å®ï¼èä¸ï¼ç¢³æ°´ååç©å¨ä½å
æ°§åé度è¾å¿«ï¼è½å¤åæ¶ä¾ç»è½é以满足æºä½éè¦ï¼æ以ï¼ç¢³æ°´ååç©æ¯å¤§é¨å人æåè½éæç»æµåæ主è¦çæ¥æºãå®ä»¬ä¹æ¯æºä½çéè¦ç»æé¨åï¼ä¸æºä½æäºè¥å
»ç´ çæ£å¸¸ä»£è°¢å
³ç³»å¯åï¼å
·æéè¦çççåè½ã
碳水ååç©äº¦ç§°ç³ç±»ååç©ï¼æ¯èªç¶çåå¨æå¤ãåå¸æ广çä¸ç±»éè¦çææºååç©ãè¡èç³ãèç³ãæ·ç²åçº¤ç»´ç´ çé½å±äºç³ç±»ååç©ãç³ç±»ååç©æ¯ä¸åçç©ä½ç»´æçå½æ´»å¨æéè½éç主è¦æ¥æºãå®ä¸ä»
æ¯è¥å
»ç©è´¨ï¼èä¸æäºè¿å
·æç¹æ®çççæ´»æ§ãä¾å¦ï¼èèä¸çèç´ ææåè¡ä½ç¨ï¼è¡åä¸çç³ä¸å
ç«æ´»æ§æå
³ãæ¤å¤ï¼æ ¸é
¸çç»ææåä¸ä¹å«æç³ç±»ååç©ââæ ¸ç³åè±æ°§æ ¸ç³ãå æ¤ï¼ç³ç±»ååç©å¯¹å»å¦æ¥è¯´ï¼å
·ææ´éè¦çæä¹ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考