因为吃太多会对你自己的身体产生很大影响，太多盐会降低你的身体新陈代谢。可以说，盐在原始社会很早就出现了。使用火后，人类开始在吃食物之前烹调许多食物。在那之后，如果你在面条中加入其他调料，味道会更好。过了很久，他们发现如果加入盐，味道会很好，吃完后整个人非常精力充沛。
当然，当时的盐主要是两种，一种是海盐，还有就是井盐。这两种相对来说获取的比较简单。时间久了之后，盐就成为人类生活的必需品。在我国古代时期，由于盐非常重要，都是国家专营的。不过，当时的人也许没想过为什么大家都要吃盐，只是知道盐对人非常重要。
其实，不管是原始人还是古人，劳动量非常大。人在劳动的时候，经常会出汗。我们知道经常出汗的话，人体盐分就会流失，如果不及时补充的话，时间久了就会出现抽筋等现象。而且真个人没有精神。也就是说当时人之所以觉得盐很有必要，是为了补充自己身体流失的盐分。和古人相比，现在人的劳动量是明显下降。所以身体中不再缺失这么多的盐。也就是说人出汗越少，也就可以摄入更少的盐。
换句话说，如果你不流汗，你可以选择不吃盐。有时候不吃盐的话身体会发生一些反映的，就会没有精神，没有力气。这和很多轻微上瘾现象差不多。按照联合国现在的规定，每个人一天只需要摄入6克的盐，按照这个数字的话，我们吃东西基本上是没有味道的。之所以有这样的规定，主要原因是吃太多盐对身体非常有害，这类似于上瘾。
说到盐，可以说全世界的人都知道。因为不管什么样的国家，盐都是必需品。在吃的时候，如果没有盐，基本上每个人都不能吃。如果你长时间不吃盐，你就没有力气了。整个人没有精神，严重影响个人的健康。然而，总是有一种说法，盐是一种药物。为什么会有这样的说法?让我们看看为什么古人用盐来了解。
盐出现的很早，可以说是在原始社会。用完火后，人们开始煮很多食物，然后吃。之后，和其他调料一起吃会更美味。过了很久，他们才发现，加盐，可以说是很香的。而且吃完之后，整个人精神饱满，力量比较大。一般来说，这和吃盐之后再吃盐是完全不同的。因此，古人开始努力寻找盐。
当然，当时的盐主要有两种，一种是海盐，另一种是盐。这两个相对简单的收购相对简单。经过很长一段时间，盐成为人类生活的必需品。在古代中国，盐非常重要，因为它非常重要。然而，那个时候的人可能没有想过为什么每个人都应该吃盐。只要知道盐对人们很重要。
事实上，无论是原始的还是古老的，劳动的数量都是非常大的。当人们工作时，他们经常出汗。我们知道，当我们经常出汗时，体内的盐分会流失。如果不及时补充，很长一段时间后就会发生抽筋。真的没有个人。也就是说，人们认为盐是必要的原因是为了补充他们身体的盐分流失。