刚开始少吃不掉称反而胖是怎么回事?

如题所述

和代谢变慢了有关系,少吃多运动。
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第1个回答  2020-04-04
减肥最好的方法是有氧运动,靠节食很难达到效果。少吃并不能减肥跟你的易胖体质有关系,虽然吃得少,但摄入体内的热量并不是少,如果不运动很难消耗掉体内的热量。建议你吃饭时多吃些热量低的食物,并且一定要少油,比如黄瓜,西红柿,还有苹果,燕麦片,可以用他们代餐,再加上适量的运动,相信你一定会受下来。
第2个回答  2020-04-04
你要少吃多餐 健康饮食 跑步锻炼身体 不要暴饮暴食 对身体不好本回答被网友采纳
第3个回答  2020-04-04
我也不太清楚呢e
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