关于哮喘：医生建议我防止哮喘发作，因为最严重可能窒息而亡。最好随身携带着，布地奈德吸入剂。回想我最严重的一次过敏反应，半夜睡不着，身上也起了过敏反应，难受到呼吸困难。关于健身：有的说法是，增强体质就可以不过敏，其实是不对的。看到过一个过敏的人，练了一身肌肉，然后在健身房里打喷嚏（找不到出处了）。当然啦，健身本事当然是好事。锻炼增强体质，会少得病，但是过敏是没办法解决的。关于脱敏：在南医三院，碰到了【申玉梅】医生，她正好多年前做过尘螨脱敏的患者跟踪，讲到了脱敏的成功率并不高，印象中是不足一半。而且比较难坚持。如果一定要做，建议是舌下的要优于注射的。同时脱敏的费用，医保是不报销的。关于医生：一直觉得中医不靠谱，关于中医的观点，还是和卓老板站在一个阵营的。中医都不能证明自己有效，我为什么要信。我自己的一次经历告诉我中医不靠谱，大学时期身体不舒服，每天打不起精神，睡不醒。去丹东中医院，把脉之后，说我脾胃不好，要调理。开了一堆中药，也没有好转。后来去了沈阳的医大二院，也是看的中医，说我肾不好，又开了一堆中药，再加上改善睡眠的口服液。同样的症状，两个医生把脉的结果都不一样。即是退一步讲，中医是没问题的，那么至少现在的医生是有问题的。所以中医还是不能看。
好像是从高中开始有鼻炎，那会儿还不严重，一直不知道原因。一回到家就开始各种打喷嚏，难受到爆炸，一出门就好多了，医生说是我在家不运动冻着了，很久之后才想起查一下是不是过敏。那会儿都来深圳上班了，一查尘螨过敏！然后我回忆了一下在家打喷嚏应该是由于我书桌上的杂货太多没清理，隐约闻到那种灰蒙蒙感觉的味道，然后后面衣柜里放了陈年的被子，偶尔打开一下难受到爆炸！在学校宿舍的时候，特别是换季的时候根本把持不住，即使我洗了全部的衣服再穿也不行，因为还有室友啊！室友不过敏啊，室友换季衣服拿出来直接穿不洗啊，回来就挂门口啊，尘螨密布啊！在公司宿舍的时候也是崩溃的，奈何室友有一件会掉毛的睡衣穿了一个冬天没洗，每天晚上无法入睡！！整整一个冬天我都生不如死总结来说，清理贴身衣物，被子等物品，可以有效缓解尘螨过敏。
尘螨主要孳生在卧室内，包括卧具，沙发，地毯和窗帘等处，因此尘螨的预防应主要放在以下方面。
1， 所有的卧具包括床垫，定期实行专业的卧具清洁服务。如使用敏保康专业防螨寝具进行全面防螨。
2， 所有可洗涤的卧具如床罩，被套，毯子，和枕套等都应每隔7—10日左右用55度以上的热水烫洗10—20分钟以杀死尘螨，用100度热水可致使致敏蛋白变性，效果更好。
3， 难以洗涤的卧具如棉花等应经常暴晒并拍打，将其中的尘螨，尘土和皮屑等拍打出来。
4， 根据经济情况，所有的卧具应每年1-3年更换一次。
5， 移除卧室中的地毯，沙发，呢绒和绒布装饰品等。
6， 常开窗通风，让过敏物质飘到室外去。
7，室内别养花草，不要堆放过度杂物和书籍，越简单越好。
8，空调过滤网记得定期清洗。
