第1个回答 2020-04-23
当时看起来圆润，过后无一例外都是粗壮及肥胖。传统中医是反对游泳的，因为寒湿，寒湿必然肥胖。
第2个回答 2020-04-23
所有的运动只要坚持下去都会有收获的，所以，加油
第3个回答 2020-04-23
达到全身减脂的效果。
第4个回答 2020-04-23
每次运动要在30分钟以上进行蛙泳可以有效减脂。运动30分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减脂的效果，在游泳以前还要做一些肌肉方面的锻炼，以免引起下水以后出现抽筋的情况，平时还要多做一些肢体方面的锻炼，多吃一些含蛋白质的食物，不要吃些油腻的食品。
第5个回答 2020-04-23
蛙泳靠腿部与背部运动所以减脂很快
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