很多人都会有失眠多梦这个毛病，但这种原因都会被大家所忽略，以为这是人的正常反应，其实这是一种神经衰弱的征兆。
神经衰弱也是一种神经性疾病，它也会延伸很多相关的疾病，所以当我们总是有失眠多梦就需要到医院去看医生。
由于失眠多梦会让我们的精力下降，尤其对事物提不起兴趣，这都是失眠多梦所衍生的一系列直观因素。
平时尽可量的少喝酒，因为酒精对于大脑有一定的麻痹作用，长时间的喝酒会让我们的脑神经造出损伤，所以出现脑瘫以及半身不遂这种脑疾病，大多数都是和年轻时酗酒有着巨大的关联。
所以失眠的人群千万不要用酒精来麻痹神经，休息也不要吃安眠药，因为安眠药当中含有的激素太多，并且很有依赖性。
平时的时候少喝一些咖啡以及功能饮料，因为他们当中所包含的性分数太高，都是导致失眠的一个原因，我们在睡觉的时候有做梦这种情况，就说明我们的大脑没有充分的休息，而身体在睡觉的时候，基本上都是全身心的放松，只有大脑还在飞速运转，所以经常性的做梦，在第2天的时候会没有精神头。
可以到医院，让医生开一些安神补脑的口服液，还是很有疗效的。这一些小毛病不要忽视，有时候，一些重大疾病都是因为自己的马虎大意，忽视了小毛病，才会产生这样的严重后果。
长期出于睡眠障碍状态，多梦是常态，就要考虑身体机能的问题了。中医学认为，多梦的病理与虚症有关。
将病因分为：心脾气血两虚证、痰热扰神证、肝郁血虚证、心虚神怯证。
中焦不和证在中医学理论中认为，人体是有自愈能力的。人在深度睡眠中，可以最大限度的调度机体驱邪扶正的能力，排毒、排瘀、驱邪都是在睡眠中进行的。所以，中医师在治疗病情的时候会让病人多睡觉或静卧，而现在广为流传的睡美容觉的说法，就是这个道理。长期多梦，直接打破了自愈的规律，导致的结果，是白天困倦、乏力、难以集中注意力，内分泌失调，甚至由于担忧睡眠质量，而加重睡眠质量问题，产生恶性循环。
有长期多梦困扰的人，应从调理虚症和放松心情入手。
现在社会进步飞速，现代人的工作生活的节奏不断加快，这种形势下，很多人，会因工作，生活，学习等压力的紧迫下，在晚上失眠睡不着，而即便好不容易睡着也会因为白天的压力时间而频繁做梦。以上这种是绝大多数的人遭遇过的。
失眠多梦除了因白天的压力导致，还有就是身体出现了疾病导致的，由于熬夜，不正常的饮食饮酒等影响健康的情况也会导致身体机能出现问题，失眠多梦便是对身体某一疾病的征兆，出现这种问题后，可以上医院及时的检查，以免出现更加严重的后果。
你好。
俗话说，日有所思，夜有所梦。
如果白天睡得多，晚上自然会失眠。
如果晚上爱做梦，那就说明你白天的时候工作压力比较大，或者是思想压力负担比较大。不要把那么大的包袱背在自己的思想之上。一个人生存在世界上，总是有无情无尽的麻烦？在找自己，而我们要做的就是，适当排解并且消除这些和自己没关系的事情。所以，如果失眠爱做梦，找一个心理医生看一下。
2、躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。导致长期失眠的原因
3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。