大学生想攒钱，也想减肥，但我该怎么做？晚上不吃总感觉特别困难啊

Question

学校食堂的价钱倒是不贵，不过也不会吃多饱，马马虎虎，晚上真的不吃饭也很困难，过几天就很难控制住了，我该怎么办？

Answer 1

管住嘴，迈开腿。
运动和饮食控制双管齐下。
亲眼见证过一个女的每晚快走一个月瘦了超级多。
运动完晚上泡泡脚按按摩。

Answer 2

解说，

你减肥方法不

对，你不吃饭只

能减重而不是减肥

如果要减肥就控油量

你要连吃几个月的素菜

就可以见效果了，晚上也

要吃饭，要少吃就行，但不

能不吃点，有两个月你的身材

就明显多了，你平时减肥也不能

没有营养，肉适当吃点，水果也吃

点，每天晚上吃完饭就出去转一圈吧。

Answer 3

建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

Answer 4

甘蓝的营养价值非常高，富含丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的青睐。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑。新鲜的甘蓝具有消炎、杀菌的作用。经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝含有的热量和脂肪都比较低，但是含有的膳食纤维、维生素和微量元素却是很高的，而且甘蓝能除邪热、解劳乏，春季食用，能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积，所以甘蓝也是一种非常理想的减肥食物。

Answer 5

想攒钱，想减肥，就控制住自己，不用花的钱少花，零食宵夜少吃，多出去跑跑步运动运动。前提是你要控制你自己