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玉米,红薯算是粗粮吗?
如题所述
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推荐答案 推荐于2018-04-25
病情分析: 你好 玉米红薯属于粗粮,吃粗粮不会引起发胖,引起发胖的原因主要是食物的量决定的,粗粮中有的热量高有的热量低,会不会胖这要根据你吃的种类及量决定的。
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粗粮
包括哪些食物?
答:
粗粮
包括:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦、
番薯
、山药、马铃薯、大豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。一、玉米
玉米是
禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、
包谷
、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为...
红薯算是粗粮吗
答:
红薯是粗粮的一种
。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷物类如玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等,和杂豆类如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等,以及块茎类例如红薯、山药、马铃薯等。
粗粮
指哪些粮食?
答:
粗粮包括:玉米、荞麦、燕麦、高粱、红薯等。1、玉米:公认是世界上的“黄金作物”
,它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,玉米中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄。2、荞麦:荞麦中的维生素B比小麦多两倍,烟酸是3-4倍。含有其他谷物所...
经常听医生讲粗粮细粮,到底哪些
算是粗粮
、哪些又算是细粮呢?
答:
但是为了身体更加健康,对于粗粮细粮之分也有必要了解。粗粮指的是我们常吃的很多东西,比如说
玉米
、
红薯
、高粱、小米、红豆、绿豆、黄豆、大米、山药,这些
算是粗粮
。细粮多数是指经经过多层手续处理的粮食,比如说精细的面粉、大米,吃起来让人赞不绝口。生活中大部分人吃的多数还是粗粮。细粮在普通人的...
红薯属于粗粮
还是细粮?
答:
红薯属于粗粮
。日常生活中常见的大米、面粉等是属于细粮的,因此除了大米、面粉之外的粮食都统称为
粗粮,
例如:
玉米
、荞麦、黄豆、燕麦即紫米等。红薯的学名为番薯,别称为红山药、甘薯、地瓜等,其是一年生的草本植物,地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根,茎平卧或上升,叶片形状、颜色常因品种不同而...
玉米
和
红薯
可以一起吃
吗?
?会不会食物相克?
答:
玉米
和
红薯
可以放在一起吃,没有食物相克,但是一定要少量,虽然这两种食物都
属于粗粮,
都是脂肪含量低、纤维含量高的食物,但是这两种食物吃多了是会长胖的,吃多了容易嗳气和反酸,会给胃造成很大的负担,所以如果要同食着两种食物,一定要少量吃。玉米和红薯煮粥,粥中含有丰富的不可溶性纤维素,有...
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玉米和番薯黄豆是粗粮吗
红薯算是粗粮吗
红薯玉米属于杂粮吗
红薯和玉米算五谷杂粮嘛
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