第一，分解学习任务，并使用80/20法则。
80/20法则是19世纪末20世纪初意大利经济学家帕累托发现的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的，因此又称二八定律。
我们学习时很容易感到很多知识都不了解，因此，很容易四处出击，而这只会浪费时间。你要做的是，聚焦于一两件达到目标的关键事情，投入大量的时间来练习这些事。
第二，全神贯注，用番茄工作法可以更快的提高效率。
番茄工作法需要你关闭外界一切的干扰，并在短时间内专注于一件事，通常是工作20-25分钟，然后休息1-5分钟。
番茄学习法带来令人震惊的效果，因为当我们集中注意力时，我们大脑能更有效的获得信息。
第三，实践中学习，最好的学习方式就是沉浸式学习。
回想一下你以前是如何学习踢足球、骑自行车和游泳的，而学习是不能通过看教程或是读教科书，而是要亲手实践，在错误中吸取教训。
第四，坚持不懈，持之以恒。
很多人在赛斯·高汀所谓的低谷期或之前就已放弃了。
心理学家们也研究了过渡周期：
当我们有机会学习新事物时，我们首先会进入蜜月期，这是，我们会释放多巴胺使我们愿意接受新事物，换言之，我们本身就很喜欢追求新事物；
一旦过了蜜月期就是低谷期了，我们会停滞不前或是出现倒退，这时大多数人就会选择放弃。
了解这个周期很重要，要是你学习新内容时能预测到低谷期的到来，就能很容易的度过低谷期，因为你知道低谷期持续的时间不会太长，坚持不懈度过低谷期，不在大多数人放弃的地方放弃。
第五，保持充足的睡眠。
当我们醒着的时候，新环境、新刺激会影响并加强我们的记忆；但当我们睡着后，我们就能创造性的记忆了。