以前的我很爱熬夜和睡懒觉,当我的目标不明确时,往往白天的效率不会很高,那么晚上就会感到很焦虑,就会失眠。第二天也会想着多睡几个小时,自我安慰地想着,这几个小时做事效率不会很高不会有进展,还不如多睡会,养精蓄锐。而当我目标明确的时候,情况完全不同。我给自己制定了一些小计划,大部分都需要打卡完成。因为自己还是一名学生,还有基本的课业需要完成,所以就会感觉时间真的很紧张很珍贵,一刻都不能浪费。在这种情况下,自己自然而然地就会想要早睡早起。刚开始肯定是非常困难的,但是当你的潜意识里有这种觉悟的时候,你就会慢慢地把早睡早起变成一种习惯。
作者:塘塘_15c8
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