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你白天劳动量大，晚上会很疲惫，确实需要好睡眠。一个好的床垫对于健康睡眠是很重要的。床不仅仅是给我提供睡眠的地方，对于健康也是很重要的。尤其是睡在床垫上时，脊柱的状态很重要。
理想的情况是，睡下时的脊柱和站立时的脊柱一样，呈现自然S型。好床垫也要懂你脊柱最佳状态。
下面推荐几款不错的床垫，可供参考。
1、中档首推宜家床垫（5000以内）
质保25-30年，用料足实价格透明，环保也符合国标，作为年轻人的第一款床垫选他家不会吃亏的，90天睡不舒服还可调换。
适合有宜家的一线城市：不同材质适合不同人群，在宜家，床垫也主要分为三大类：弹簧床垫、泡沫床垫和乳胶床垫。每种材质的床垫都有它自己的优势，适合不同的人群。在价格上，弹簧床垫也是三类床垫中最实惠的。这类床垫最适合年轻力壮、新陈代谢快的年轻人使用。
宜家弹簧床垫分为波纳尔弹簧和独立袋装弹簧两种：波纳尔弹簧为沙漏型，是最基础的弹簧类型，具备基础支撑和舒适度。
缺点：容易有弹簧噪音。
独立袋装弹簧床：是宜家的专利产品。每个袋装弹簧是独立运作的，部分弹簧的振动不会带动周边的弹簧一起振动，避免了双人使用时对方翻身的打扰，同时又在睡眠时为身体各个部位提供了更加精准的支撑和舒适度。在睡觉时怕被另一半打扰的人，可以选择此类床垫。小编也自用此类型，除了太大太厚难搬运外没啥缺点。
泡沫床垫（海绵床垫）：它的特点就是柔软且富有弹性，可以紧密贴合你的身形，给身体提供充分的支撑，缓解身体压力。同时，泡沫床垫具有良好的保暖性，可以提供暖和的睡眠环境，提高睡眠质量。对于怕冷，经常起夜的老年人来说，泡沫床垫是最好选择。
宜家三种海绵床垫：
1、聚氨酯海绵柔软有弹性，不易变形。而不同密度的海绵硬度不同，因此适合不同体重的人使用。
2、高弹海绵的密度更高，因此承重量更大，适合体重较重的人群，提供更精确的身体承托。
3、记忆海绵床垫是泡沫床垫中最有创新的，又被称为“慢回弹床垫”。记忆海绵内含感温离子，当遇热或受到重压后，能根据人体对床垫的压力而自动调节以提供最精准的支撑，并延时释放回弹力，持续有效地将人体体重均匀分散，以达到睡眠时的“零压力”状态。
IKEA乳胶床垫
乳胶材质带有透气孔，在排出潮气的同时提供良好的透气性，同时乳胶能保持恒温，又兼顾了保暖的特性，为使用者提供一个稳定舒适的睡眠环境，帮助他们达到高质量的睡眠。
乳胶床垫分天然乳胶和合成乳胶
通常，天然乳胶床垫中的乳胶含量为85%左右，由于乳胶易老化，100%乳胶制成的床垫耐用性很低，所以不存在100%纯天然的乳胶床垫。
天然乳胶中的橡树蛋白成分可以预防螨虫和过敏，尤其适合敏感性人群；合成乳胶则不含这种成分，但是它光滑的乳胶壁结构可以有效地抑制螨尘的吸附，防止吸入。同时，合成乳胶具有良好的耐磨性和耐热性，不易老化，使用寿命更长，性价比更高。
宜家对床垫产品提供90天的床垫“试睡期”。如果3个月内，你仍然不满意这张床垫，即可拿回商场换一个同尺寸床垫的床垫。
2、进口高档型（高于1万元预算）
首选美式床垫三品牌巨头3S，分别是“Simmons/席梦思”、 “Sealy/丝涟”和“Serta/舒达”，而席梦思/Simmons是弹簧床的发明者，其他还有蕾丝、金可儿、泰普尔均是美国老牌，也一直是有各自行业定位的领跑者，其弹簧的支撑力度是非常大的优势。丝涟/Sealy：丝涟在中国有售，但是用的都是在美国本土已经比较低端技术，比如说中国市场售卖的床垫用的都是整网弹簧。Serta/舒达原装是来自新西兰，国产舒达据称来自广东惠州工厂，也采用舒达专用生产线，质量也还可以。
