1、找
心理医生通过深度催眠来回忆上一世的记忆，比如美国维吉尼亚州立大学
史蒂文森教授，世界最著名的前世轮回研究权威专家，但这要花费不少的钱。
2、在泰国、印度、中国(藏地居多)有很多“宿命通”，就是有着看到前世能力的高僧，请他来为你开示，但是这种非常靠缘分。你不一定能找到，找到了也不一定能够让他给你开示。
3.去医院找个高明的心理医师，接受催眠。在深度催眠中，有可能会觉醒你的“前世回忆”。不过，要小心哦，没准你心中最深处的秘密也会露出来被他人知道了呢。这是最快捷的做法。
前世今生、轮回转世并不只是存在与科幻当中，但是真实存在的，许多事例都可以证明，再生人就是活生生的例子。就算这是别人的例子，其实在你身上也发生过，比如当你遇到一些陌生的人和事物，你会觉得莫名的熟悉，但又很确定自己并没有见过或者来过，这其实就是前世记忆。 当你在某一个场景，或者某一个时间，地点，会恍惚的感觉这个地方来过，或者是这件事好像发生过，能小范围的预测到接下来要发生的事情，这些绝对不是什么错觉，这就是你的平行空间发生过的事情，或者说是你前世发生过的事情，说人死后的灵魂会转世投胎，感觉这种说法不是很赞同，没有人知道以后的事情，还有可能是我们的经历，我们的生命会一直的重复轮回，无线循环的进行下去，就像一部电影，播放完毕后还可以重头再播放，我们这些个人类或许是某个时空
大人物的电脑中存放的一部电影而已，我们再不停的循环播放，所以，想要恢复前世记忆，那么你能做的只能是祈祷，或者是无限的轮回，在某一次轮回过程中或许你会得到一些
神秘力量的关注，帮你恢复。
每个人都有前世记忆，只是时间久了忘记了而已，可能某些梦境可以梦到一些片段。试想一下，人从小到大不可能记得每天所发生的一切事情，过去的昨天已经逐渐忘记。所以说前世就是想不起来了。 遇到一个人这个人给你的熟悉感越强烈，那么你们前世的关系就越亲密，前世是你的友人甚至是爱人。如果来到一个地方觉得非常熟悉，那么这个地方，在你的前世生活中，给你呈现过很强烈的刺激，导致你对这个地方无法忘却。所以人是有前世记忆的，死亡只是让生命失去这一世的生命，换一个生命来继续存活。
你在冥想中真心诚意的乞求获得帮助，在这个世界的那些闲得无聊却有着极大能力的，非常老的家伙们就会很兴奋的来帮你，他们一直居住在这个世界，用类似他们的话来说他们实在是闲得透顶，让他们作点事也是他们乐意接受的。
只要你进入状态时他们会非常高兴的帮助你，这才是关键。这个关键并不需要你作什么，你只需要让自己进入排斥邪恶的同时，追求前世快乐生活的状态。
在冥想中用语言，或强烈的想法将自己的意愿发送出去，他们一旦认为你值得帮助就极有可能亲自来帮助你。不要排斥这些帮助你的存在，要知道如果你自己修行能在睡眠过程中灵魂离体去体验前世的记忆，这至少要你修行几十年才有可能，但是接受帮助你只需一秒时间就能跳过修行的过程，节省过程直接获得结果，这对你的快速成长会是极有益的。可是你们也是知道的，层次较高的大师们，通常或多或少都是有些道德洁癖，你们需要满足条件才可能获得他们的帮助，排斥邪恶同时渴望良善的意识状态，可能是非常重要的条件。
只要满足条件通常是达到他们接触的标准，并且，他们的能力并不限于帮助你们恢复前世的记忆，你也能请他们带你游历灵魂所在的能量世界，或是接触更多大师获得各种形式的合理帮助。
恢复前世记忆并不是渴望知道自己前世享受什么样的荣华富贵，你的渴望绝对不能涉及任何的私利，绝对不能让自己的意图沾染任何邪念，你要渴望知道自己前世爱过什么人，渴望知道自己曾经作过什么样有益别人的事，因着这种渴望，你的意识状态就会向遥远的过去延伸。
意识转换，因为地球人现在是以身体意识为主要决断的模式，但是身体内只存有身体所记录的记忆，前世的身体与现在的身体不是同一个身体，所以记忆并没有连续性。
前世记忆，是保存在灵魂意识内的，灵魂意识内的记忆是一个整体的记忆，是连续的。如果想要得知自己前世记忆的数据，那就要把自己身体为主要的模式，改变成灵魂为主要的模式。
比如一些真正的禅师，就比较容易会得到前世的信息，因为他们经常坐禅来抑制身体的习性，灵魂的意识会慢慢提升。
这就涉及到人死后有灵魂吗?这是科学家研究多年的问题，但是西方科学家就曾使用“濒临死亡的实验”进行研究，证实灵魂是证实存在的，而且还是客观存在的实体，它拥有一定的大小，可以漂浮、移动，其实就是生命的另一种形式，而人体只是它存在的具体表现，一个寄存的空壳。
美国精神病学家伊安·史蒂文森就是研究前世记忆的专家，花费了40多年的时间，寻访多个
国家和地区，探查了3000多个案例，开展了迄今为止最大规模的前世记忆研究，证明了前世记忆的存在、灵魂的存在，而且还提出一个现象，人身上的
胎记，其实就是前世身体某部位所受的致命伤留下来的痕迹。
我通过自己的经验总结一个最简单的，适合一般人尝试的方法，你要恢复前世记忆时，你首先要有强烈的对前世记忆的渴望，然后在晚睡前你用半个小时冥想，意识中要强烈的渴望知道，自己前世经历过什么。心中或是口中默念“请让我在梦境中恢复重现前世的记忆！”把这个请求一遍遍的默念十多分钟然后睡觉。
在睡着前意识状态要保持在对前世记忆的强烈渴望中，这样你就有希望恢复一些前世的记忆。如果你将这个世界作为请求的目标这样更容易达成愿望，因为你对这个世界请求时，你的愿望会在这个世界散布，一些有能力的存在，感受到你的愿望时或会出于怜悯帮你实现愿望，所以这样一来恢复前世记忆的机率非常高，就是这样。很容易。