我是一名大二学姐，经过我这一年多的学习，咱们一天的学习时间可以控制在3-4小时哦 接下来我可以给你以下忠告供您参考：
首先呢，我来给你理一理咱们的一个时间，咱们一天是二十四小时，就按十一点睡觉，七点起床来算，咱们有十六个小时醒着的，花一个小时洗漱吃早餐，十二点开始吃午餐休息一个半小时，晚餐一个小时，散步半小时，一共花掉四小时，还剩十二小时，咱们还得上课，除去课余时间，咱们学习3-4个小时就很不错了。
其次呢，我得说说，这3-4个小时应该在哪个时间段去进行更好，下面我分为三点来为您阐述：
①学习时间的标准：
要确切地说出学习时间的标准是很困难的，因为学习效率不是靠时间而是靠方法来决定的。一个有好方法的人可能用很短的时间学习，而效果要比有些整天坐在桌前学习的人好得多。
当然，又要预习又要复习，得按时完成作业，还有模拟考试，把这些加在一起考虑的话，要在很短时间完成显然是很困难的。而且一个人的身体情况，学习能力，将来志愿等都会影响学习时间的长短。
②学习的最佳时间：
应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡醒以后3-4小时左右，也就是上午10点到11点左右。这是一天中学习的黄金时间，要背 要记 要理解，其效果都非常好。另外，下午2-3点是另一个高峰，这段时间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。对于大学生来说，晚上8-9点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常清醒，用来复习一天所学的知识，预习新课是再好不过的了。
③学习时间安排的原则：
干任何事情都有一定的规则，制定一份时间安排也不例外。下面的这些原则都可以参考一下哦，或许对你有帮助。
消除无所事事的时间。使每一小时都变成富有成效的时间单位。
利用白天的时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
背诵性课程在课前要进行预习。
理解型课程要在课后温习。
按事情的重要性排出顺序。
弄清楚你需要在什么时间休息。我们每天都有固定的特别困的时候，如果可能，在那段时间短睡20-30分钟。
弄清楚你应该学习多久。学习时间因不同的课程和不同的人而异，但你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清了做完每门作业需要的时间后，再根据你的实际情况来调整时间。
安排好时段。每一小时你可用50分钟学习，10分钟休息。
保证充足的睡眠。对学生来说，每天最少应有8小时睡眠。
保持均衡且营养的进餐。
加倍估计时间，费时的事情要提前做。不要到交作业前半小时才匆忙去做。
别把时间安排得太紧。
以上就是作为大二学姐的我，给你们的一些暖心忠告啦，希望你们能够好好学习，合理利用时间！
作为一名大三学姐，尤其在备考教资的当下，我觉得我有资格谈论这个话题。我认为不能盲目追求学习时间，每次完整学习3小时即可，在有限的时间内收获更好学习效果才是最重要的。
了解自己的精力高峰，合理安排学习时间
我们的作息时间不同，精力值也有限，所以要在自己精力最好的时候学习，学习效率才会更高。根据精力高峰的不同，我将同学们大致分为早起派和熬夜派。
早起派习惯伴随着清晨的第一缕阳光开启一天的学习，而早上也是学习新知识的最佳阶段，早晨学习可以避免前摄抑制的影响，让我们心无旁骛。熬夜派则坚信夜晚才是自己效率最高的时候，夜晚安静的氛围可以让他们全身心投入学习。
两种派别并无高低之分，只要我们找到适合自己的学习时间，再合理安排学习内容，才能最有效率。
高效学习3小时，胜过无效学一天
虽然很多人推崇碎片化学习，但我还是认为整块时间的学习更加有效。在没课的下午，抽出两三个小时，可以更加系统地学习新知识或复习旧的内容。
我习惯在拥有整块时间时，提前规划学习内容，准备好学习用品前往图书馆。在预设的范围内学习可以让我们的效率更高，也会有完成任务的成就感。
如果可支配的时间不多，建议做一些课后作业，或者零碎的小任务，避免因为不能完成任务而沮丧。
注意劳逸结合，大学生活并不只有学习
如果有一整天的空闲时间，千万不要把所有时间用在学习上，可以抽出适当的时间休息。充足的休息可以使我们学习时精力更加充沛，适当的娱乐活动也可以调节我们的心情，舒缓我们的学习压力。
学习之余，吃一顿自己喜欢的美食，睡一个美美的午觉，大大增加了我们大学生活的幸福感。
当然，学习不是单打独斗，有一个志同道合的朋友一起学习可以锦上添花。不仅可以互相监督，还可以互相鼓励，让学习更有动力。
希望学弟学妹们可以找到适合自己的学习方法，合理安排学习时间，在大学里收获自己满意的成绩。
君子曰：学不可以已。————荀子·《劝学》
在即将面对重要考试的时候，一天最好学习3~4个小时以上；如果是平时学习不紧张的时候，可以只用学习一小时左右；但如果目标是有保研或者考研的目标，最好一天学习8小时以上！
————在进入大学生活以后个人学习时间相对自由，最好的选择就是根据不同的学习状态制定不同的学习时间，在这里我所说的学习时间是指个人自主学习时间，并不包括上课的时间。
🌸每天只学习一小时左右
每天只学习一小时，就是在相对清闲的情况下最适的学习时间。因为在这种情况下并没有很明确的冲刺目标，最优的选择就是完成好当前的学业任务，并且花更多的时间去提高自我，比如去学习一下新的技能，或者去阅读更多的书籍去提升自己的内在。然后再花费一小时左右的时间去巩固自己每天在课堂上所学习到的新知识。
🌸每天学习3-4小时左右
这是在面临大型考试压力的条件下的最佳学习时间。在面临大型考试的时候，我们不仅仅要学习相应的知识，同时要提高我们对这些知识的记忆，提高每天的学习时间，可以在考试的时候加深对每个知识点的印象。
但学习时间不宜过长，只要在平时的生活里花时间巩固每天所学到的新知识，在期末考试中并不需要花费太多的时间就可以掌握并记忆各个知识。过长的学习时间容易易导致大脑疲劳，造成学习效率低下，降低记忆力，并且可能会混淆知识点。
🌸学习时间八小时以上
这是有保研或者考研目标或者是面临各项人生转折点等重要事项时候的最佳学习时间。这是自己人生的转折点，必须要花费大量的时间投入其中学习，需要适当的减少休闲娱乐的时间，不能对此懈怠。
可能会有人说学习时间那么长，容易造成大脑疲劳，学不进去，但必须要学，就算是写一百道题，只记得一道题，那也记住了一道题！在这个时候自己不努力的话，就很容易被人弯道超车，最后在各个竞争中落败。
————在大学中学习时间要根据自己的情况做出合适的安排，并不是要盲目跟风，并且要坚持每天的学习，保持大脑的运转，不可以摆烂，制定好适合自己的学习时间才能在大学生活中完成蜕变！
大学的自由时间相对比较充裕，个人感觉大学每天的学习时间最好在3个小时左右。因为大家保持高度注意力集中的时间大约就是3个小时，这3个小时可以获得最高的学习效率。
大学的学习非常依靠自觉性，大家也可以根据自己的大学生活安排，选择适合自己的学习时间：
1-3个小时：
大学除去每天的上课时间，找到3个小时以内的空闲时间还是比较轻松的。但是低于3个小时的学习时间，这个学习强度还是偏低的。
大学学习虽然课程较少，但是学习的专业知识非常多，每天如果只有不到3个小时的学习时间，很难将今天课堂上的知识点进行复习。
3-6个小时：
个人感觉3-6个小时是比较适合大学每天学习的时间，3-6个小时的学习时间很容易安排，我一般把学习时间放在晚饭前后，这样每一次学习时间不会很长，中间晚饭可以作为休息时间。
在学习的时候，刚开始的注意力最为集中，可以选择一些需要记忆的学科进行学习，从而帮助我们快速记忆重点知识，完成知识的记忆复习后，就可以进行一些习题练习，进行知识巩固。利用不同的方式学习，可以让整个学习过程更加有趣。
6个小时以上：
每天的学习时间超过6个小时，往往就需要舍弃很多休闲时间，需要全身心投入到学习中。
能够每天学习超过6个小时的同学，经常每天上午和下午都会去图书馆或自习室学习。同班同学就是每天空闲时间基本都在图书馆学习，不仅仅学习专业知识，还在自学自己感兴趣的知识以及练习英语。
虽然每天学习6个小时以上，确实可以学习很多东西，但是我们也需要注意，如果无法连续集中注意力，最好不要过于逼迫自己，毕竟学习的兴趣也很重要~
考研，考证，学习，工作，吃喝玩乐等等那么多事情需要我们去做，那每天留给学习还剩多少时间呢？其实不用有多少，管理好时间并高效地利用就能完美解决学习上的问题。
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01一天的学习时间在3-4个小时即可⌚
📕大学并不需要像高中那样一整天都学习，平时的话学个三到四个小时就足够了，这三个小时千万别看手机，也别聊微信，别受外界的干扰，把要学习的东西提前计划好。
刚开始可能对于你来说是一件困难的事情，久而久之你慢慢就会习惯了，然后你就会发现你现在学习的效率比以前高很多，以前需要一天来完成的事情，现在可能需要几个小时就ok了。
02有效的学习📈
📕不是学习方法的问题，而是我们每天花在学习上的有效时间，根本不足半个小时，你想象一下，你进图书馆发现了一个男生，他非常刻苦埋头苦学在厚厚的资料里面，然后好像又在思考什么大问题一样，而当你走进一看却发现他其实什么也没干就在那里坐着。
我们大多数人也是如此，早晨6点进了图书馆，晚上10点出了图书馆，除了吃饭的时间不在，其余的时间都在，这种自我感动式的学习方法该换一换了，你去了图书馆不一定真正的在学习，简单的说：哪怕你去一个小时一直在学习，也比你去一天不学习强很多，这才是有效的学习。
03好的学习状态💡
📕学几个小时根本不重要，重要的是你一定要找到。自己高校学习的那个开关，找到属于你自己的学习时间段，只有那个时间段你是愿意学习，就像你每天中午几点吃饭一样，不吃就饿，学习也是那个时间段不学就感觉少点什么。
大多数人学习可能会在床上，可能是在被窝里，也可能实在食堂的某个角落，那这种情况你怎么可能会形成一个高效的学习状态呢？在床上就想躺着，在被窝里就想睡觉在食堂，就想抬头望一望来回走过的人群，专注力根本没在学习上。
04拒绝自我欺骗❌
📕相信大家都会有这样的情况，明明没有学多少东西去安慰自己说我今天已经学了好多个小时了，学了好多该休息一下了，就好像要减肥欺骗自己吃最后一顿烧烤一样。
但其实并不是这样，数字是不会欺骗你的，你可能读了一篇文章或者学习了专业课的某一章的知识点又或者你记了几百个单词，当你完成一项之后就把它记下来，这样积累下来，你才知道你一天在图书馆都做了多少事情，这些事情就是你学习产出的量。