人生最痛苦的事情，莫过于爱上一个根本不喜欢自己的人。真正美好的爱情，应该是有来有往。你所有的付出，就像山谷里的回音一样悠长。如果你付出的爱与真心，得不到应有的尊重与珍惜，那么你就应该趁早放手。因为爱是没办法勉强的。你既然已经明明知道对方并不喜欢你，那么你就应该说服自己果断放手。人生短暂，你不值得为一个不喜欢你的人浪费宝贵的光阴和青春。
如果你想要真正放下一个不喜欢你的人，那么你不妨从这些点滴小事做起。
1、主动切断所有和他之间的联系
当你遇到一个不喜欢你的人，无论你对他有多好，他就是不愿意搭理你，那么你应该学会主动和他保持距离。
也许，你还是控制不住会想念他，但是只要你主动切断所有和他之间的联系，你不再保留他的电话号码，你的手机里不再有任何他的联系方式，那么久而久之，你会在念念不忘中渐渐遗忘他的存在。
不可否认，要想忘掉一个人，并不是一件容易的事情。遗忘或放下一个人，不是一蹴而就的事情。所以，你要学会给自己一点时间和空间。
你不妨先从删除他的所有联系方式做起。当你想要给他发消息的时候，你一定要控制住自己的双手，不要轻易点击“发送”按钮。
当你半夜醒来，想要给他打电话倾诉心声，你一定要学会忍耐，你要把他的电话号码彻底删除或拉黑。
只有当你懂得狠心删除或拉黑一个不喜欢你的人的所有联系方式，你才有可能慢慢放下他。如果你迟迟不肯删除或拉黑他，你对他依然心存幻想，你总是情不自禁想要给他发消息或打电话，那么你往往很难真正遗忘或放下一个压根不喜欢你的人。
2、多想一想他带给你的痛苦回忆
你之所以会对一个不喜欢你的人念念不忘，有时候是因为你不甘心，你觉得他没有理由不喜欢你。可是，你要明白，感情是强求不来的。既然他已经明确表示他不喜欢你，那么你就应该见好就收。如果你对一个不喜欢你的人各种死缠烂打，那么他只会变得越来越嫌弃你。
如果你想要放下一个不喜欢你的人，那么你不妨多想一想和他在一起的痛苦感受和回忆。你可以在脑海里不停回放他曾经对你说过的那些特别难听或刺耳的话，你也可以重温他曾经给你造成的各种伤害。当你一想到他曾经带给你的那些充满伤痕与痛苦的回忆或画面，也许你就会对他心生厌恶，你会强迫自己彻底遗忘或放下他。
所以，当你想要放下一个不喜欢你的人时，你可以多想一想他曾给过你的那些白眼和冷落。既然他已经不再喜欢你，那么你和他在一起只会变得越来越痛苦不堪。你又何必自寻烦恼和痛苦呢？
3、主动走出去，多认识异性朋友
要想真正放下一个不喜欢你的人，你不妨多出去走动一下，你要适当拓宽自己的人脉和社交圈子。当你认识的异性朋友越多，你就越容易找到真正适合自己的另一半。千万不要为了一个不喜欢你的人而放弃整片森林。虽然你喜欢的人并不怎么待见你，但是这并不意味着你不优秀。只不过你暂时还没有遇到真正喜欢和欣赏你的人而已。
忘掉或放下一个人最好的方式，就是找到崭新的爱情。正所谓，旧的不去，新的不来。当你遇到了新的恋情，你自然会把那段失败的感情彻底尘封起来。
你要记住，真正美好的爱情，从来都是心心相印、彼此吸引。如果你喜欢的人根本不把你放在眼里和心上，那么你也不必一味地倒贴。你完全可以找到比他更好的人。
总之，如果想要放下一个不喜欢你的人，你不妨从身边的点滴小事做起。你之所以无法真正放下一个不喜欢你的人，有可能是因为你太闲了。当你真正忙碌起来，你的生活变得越来越充实，你自然不会有闲工夫去想念一个不喜欢你的人。
当你懂得好好爱自己，你愿意主动走出去，主动认识更多异性朋友，你的眼界也将随之变得更加开阔。
你不必急于求成。你要相信，时间终究会冲淡一切，你永远值得更好的爱情。
爱上一个不喜欢自己的人，如何说服自己放弃对方？说句实话，象你说这种情况在现实生活中太常见了。从古至今都是这个劲，尤其是在武侠小说中更是常见。张三爱李四，李四偏不爱张三，反而对赵五请有独钟。而赵五又不买李四的账，偏偏对贺六爱得死去活来，你说这叫啥事啊！
我看人就是这个味，你越把他当回事，而他就越不会把你当回事，如果一开始你就不把他当回事，说不定他又会把你当回事。我认为尽管这种情况比较常见，也是一种不正常的爱情关系。有些人很有自知之明，可以做到激流勇退。
这对双方都是一种解脱。有些人就是没有这种自知之明，明明看出来了对方只是在应付和利用自己，还一直想入非非白日做梦，总是拿着热脸去贴人家的冷屁股。好像这个世界上唯独自己爱的这个人才是最优秀最完美的。也许这就是人们常说的情人眼里出西施吧。这是一种没尊严不自重和掉价的心理表现。非得有一天对方提出了和自己分手，才如梦初醒。分就分呗，谁离了谁不能活啊！问题在于有些人还是不甘心不死心，扔对人家念念不忘和牵肠挂肚，试想有必要吗有价值吗？
人家都不要你了干嘛还要那么低三下四的。何不来个快刀斩乱麻。要知道当断不断必有后患。你就是不吃不喝不睡觉，哪怕是得了想思病，甚至搭上小命也是回天乏术啊！武侠小说中有忘情水，一喝就把以前的情感全忘了，可惜在现实生活中买不到啊！那唯一的办法只能是强行让自己忘记过去，展望未来，鼓起勇气，寻觅知心。会柳暗花明又一村的。这就是：命中有时终须有，命中无时莫强求。谁的鱼打谁的网。天涯何处无芳草啊！
本回答被网友采纳当你放弃不了一个人的时候，你就把结果想到最坏，告诉自己与其喜欢一个没有结果的人，倒不如做好自己，等着遇见下一个喜欢自己，自己也喜欢的人。