睡眠不足对人体有什么危害？怎么解决晚上睡眠时间短，易醒的问题？

如题所述

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推荐答案 2018-09-01

睡眠不足容易让人疲劳、精神不集中，还会影响颜值，加速衰老，让人长黑眼圈、长皱纹，还会降低人体免疫力，所以保障充足睡眠是很重要的。后来我听说狮王有一款酵母保健品可以提高睡眠质量，想着过段时间买来看看。

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第1个回答 2018-09-01

这就得看你失眠是什么原因造成的

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