第1个回答 2017-12-29
用料
猪排(鸡扒)适量
腌料:
黑胡椒适量
盐适量
鸡汁少许
生粉适量
橄榄油适量
蒜头3-5瓣
黄豆酱1汤勺
砂糖1汤勺
生粉少许 猪里脊肉改刀切约1厘米猪扒厚片,用针锤(可用刀背替代)将猪扒肉二面锤剁散肉纤维;把蒜头剁成蓉待用。
步骤 2
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处理好的猪扒肉用腌料均匀涂抹二面,然后把猪扒肉放入雪柜冷藏腌制4小时以上(这步骤最好提前准备)。 处理鸡扒肉同样用厨用纸巾收干水份再入调料腌制。
步骤 3
热镬落油下猪扒中小火煎至肉色转白。
步骤 4
翻面后煎至变白即可装碟备用。
步骤 5
鸡扒:先把鸡皮面煎至金黄色是更好地将鸡扒的鸡油煎出来,然后把另一面同样煎至金黄色,要控制好大小火。
步骤 6
煎好猪扒的油镬的余油把蒜蓉炒香倒入黄豆酱和砂糖,在镬边灒料酒提香。
步骤 7
倒入清水拌均匀用生粉开水勾芡大火烧煮浓稠。
步骤 8
然后把煎好的猪扒再落入拌均匀至收汁;或可直接熄火将煮好的芡汁淋上已经装碟的猪扒面上。
步骤 9
这个是鸡扒。
步骤 10
可用煮熟的土豆或西兰花、卷心菜等伴碟,来一碗米饭,不爱米饭可伴意面或通心粉,美美的一顿吃得有滋有味。