沟通与表达感受：在冷静下来之后，与伴侣进行坦诚的对话，表达自己的感受、需求和期望。理解双方为何会有出轨的行为，是否有深层次的问题需要解决。
寻求专业咨询：夫妻关系的问题复杂时，可以寻求婚姻家庭咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和解决问题的策略。
考虑家庭与孩子：如果家庭中有孩子，需要考虑孩子的最佳利益。父母的行为对孩子有着长远的影响，因此在做决定时应谨慎考虑家庭的未来。
法律途径：如果决定结束婚姻关系，应通过合法途径处理财产分割、子女抚养等问题。在中国，可以寻求律师的帮助，通过法律程序解决争端。
自我关爱与成长：不论决定是否继续婚姻关系，都应关注自身的情感恢复和个人成长。参加兴趣小组、健身活动或进行心理治疗，都是有益的方式。
社会支持：得到家人和朋友的支持非常重要。在困难时期，与信任的人交流可以获得情感上的慰藉和实际的帮助。
那说明这个女的累了，早就想逃离了；或者是她本来就是一个非常理性的人
男人想不想那需要分类讨论
如果他出轨是因为一时冲动，等等，过个一段时间他就会发现，那种偷偷摸摸的激情没有了，柴米油盐酱醋茶扑面而来，和那个女人也会有生活上的矛盾，之后说不定他会后悔当然想你
如果你们的感情基础不够牢固比如在父母的逼迫下在一起等等那大概率是不会的
如果还和初恋、前任扯上关系的话，那就得看他自己以及情人的表现了吧
但是再怎么说，应该不会有绝情到那种扔掉了就是真的扔掉了的人吧……