体内有心火的症状包括口干、口苦、心烦、失眠、口舌生疮、小便黄赤等。为了去心火，可以多吃一些寒凉而味苦的食物，如苦瓜、莲子心等。
心火旺盛的症状可以表现为口腔干燥、口苦，甚至口舌生疮，这是因为心火旺盛会导致体内的阴液亏虚，从而产生干燥的表现。同时，心火旺盛还会影响心神，导致心烦、失眠等症状。此外，心与小肠相表里，心火旺盛也会影响小肠，导致小便黄赤等症状。
为了去心火，可以选择一些寒凉而味苦的食物，如苦瓜、莲子心等。苦瓜具有清热解毒、凉血止血的功效，对于心火旺盛导致的口舌生疮、小便黄赤等症状有较好的缓解作用。莲子心也具有清心火的功效，可以泡水饮用。此外，还可以选择一些绿豆、西瓜等食物，也具有清热解毒的作用。
除了饮食，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累过度等不良因素的刺激，以减轻心火旺盛的症状。
总之，体内有心火的症状包括口干、口苦、心烦、失眠、口舌生疮、小便黄赤等，可以通过多吃寒凉而味苦的食物来缓解，同时也需要注意保持良好的生活习惯。