怀孕后为什么老爱做梦

Question

如题所述

Answer 1

很多怀孕过的妇女都有体会，自怀孕后便多梦。几乎每晚都会做梦，而且梦境的内容通常比平时更为刺激、逼真且奇特，这种现象正常吗？不必担心，这属于正常现象，因为潜意识内，您正期待一个小生命的健康孕育和成长。
🌙睡眠质量改变
怀孕时所做的梦与平时不同，常常与怀孕后睡眠质量改变有关：特别是在怀孕后期，大多数时候因身体笨拙不适等许多因素而使您无法睡得很实，所以比较容易被惊醒，这使你常常是陷于浅睡眠期，在浅睡眠期，虽然身体处于休息状态，大脑却没完全休息，一些日常生活中所忧虑的事情，在梦中往往会被渲染夸大。
👶梦境内容与怀孕阶段有关
梦的内容多半与您在怀孕不同阶段的所思有关。比如，在怀孕早期，梦境大都是些象征生命的内容如大海、水、种子等；怀孕中期以后，梦境中常常出现幻想中的宝宝的样子，甚至一些小动物，或者一些原创性质的内容；而到怀孕晚期，各种噩梦或焦虑的内容多见。比如难产、怪胎，孩子被人抢走、没奶哺育宝宝等。
😊缓解精神压力
积极快乐的梦自然使人身心愉快，而对于各种消极内容的梦境，也不必过于忧虑，因为梦境并没有预知未来的功能。不过，孕妇多梦而且相同内容反复出现，则反映出您潜意识中的一些焦虑，因而具有缓解精神压力的作用。您或许因而能了解到一些自身隐藏的需要解决的问题，从而采取正确的生活方式，更加小心翼翼地照顾好自己和宝宝。