雅思写作进行自我练习的方法有很多，以下是一些有效的方法：
首先，定时练习写作。设定一个固定的时间，模拟考试环境，让自己在规定的时间内完成作文。这不仅可以提升写作速度，还可以训练在压力下保持清晰思维的能力。
其次，反复修改和润色。写作是一个不断修改和完善的过程。完成初稿后，可以多次修改，检查语法错误，提升语言表达的准确性和流畅性。可以寻求他人的建议，以获取外部的观点。
然后，积累词汇和句型。扩大词汇量，多读英文文章，收集优美的句型和表达。这可以丰富语言表达，使作文更有深度和文采。
最后，理解雅思写作评分标准。了解雅思写作的评分标准，可以更有针对性地提升写作技巧。具体来说，需要关注作文的结构、逻辑、语法和词汇等方面。
例如，可以自己设定一个题目，如“科技对生活的影响”，然后按照雅思考试的要求，在规定的时间内完成作文。完成后，多次修改，润色语言表达，确保语法和拼写无误。同时，可以积累相关词汇和句型，如“科技进步”、“生活质量”等表达。这样，通过自我练习，可以逐步提升雅思写作能力。
总的来说，雅思写作的自我练习需要注重时间管理、反复修改、词汇积累和理解评分标准等方面。通过不断的练习和积累，可以逐步提升写作技巧和语言表达能力。