为什么老想伸懒腰伸腿

Question

如题所述

Answer 1

肌肉疲劳和僵硬、缺乏运动、提神醒脑等原因。
1、肌肉疲劳和僵硬：长时间保持同一姿势、久坐或久站都会导致肌肉疲劳和僵硬。
2、缺乏运动：缺乏身体活动会导致肌肉变得不灵活，关节活动范围减小。伸懒腰和伸腿可以增加关节的活动幅度，增强肌肉弹性，减少身体的僵硬感。
3、提神醒脑：伸懒腰和伸腿可以通过拉伸肌肉，刺激神经末梢，增加血液流动，提供身体的活力和清醒感。