高分求助身高问题~！！！

Question

小弟今年19岁了
1。65 4年没长过了 从15岁就一直是这个身高.
哭求各位高人我是否还能长高?
如果我以后就一直这么高那我真的要自杀了~!!哭吖!

如果有 该怎么做?
怎么做才能段时间见效?(不要说我急,毕竟我19了 ,时间不多了)

Answer 1

　　身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
　　影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。
　　食物：
　　含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。
　　骨类汤有助于钙的吸收。
　　少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。
　　同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。
　　一顿饭不吃死不了人，吸收营养才是关键。在饥饿时，身体对营养的吸收效率非常高。
　　第一节 儿童青少年生长发育
　　近20年来，世界各国的平均身高每10年增长1厘米。人类的身材出现了一代更比一代高的趋势。据记载：美国在200多年以前，全国的平均身高为170厘米，现已达到180厘米，增长了10厘米；近30年来，日本14岁的少年平均身高增加了8.2厘米；瑞典从1851年到1931年的80年中，新兵的身高从166.6厘米增加到174.1厘米，增加了7.5厘米；原苏联对18世纪军人的骨骼进行测量，发现在过去250年中，士兵的平均身高增加了20厘米。我国近20年里，18～25岁的城市青年，男子平均身高增加了2.3厘米、女子增加了2.15厘米。

　　预测身高
　　身高是体型特征中最重要的一项指标，为世人关注，预测身高的方法有许多种，如用骨龄预测法、用足长预测法、用父母身高预测法、用儿童青少年当年身高预测法、用青春期开始时的身高预测法、数学预测法等。本册资料只将国内外经过实验、确有科学依据预测方法简介于后。
　　预测身高的方法很多，大体分两类。一类是用当前骨龄和当前身高预测成年后身高：其理论依据是各年龄阶段的身高和成年后的身高具有高度的相关性，R=0.8。根据当前骨龄，就可预测出还可能长多高？
　　1987~88年我国国家体委组织了中国人的骨龄评定标准研究，制订了《中国人手腕骨发育标准CHN法》。1992年被批准为中华人民共和国行业标准正式公布实施。
　　拍摄手腕骨X片时，左手五指分开，手心向下紧贴X片盒，手伸直与前臂成一直线，X光镜头对准第三掌骨头，距手背约90厘米。X片除应包括全部手、腕骨外，还应包括桡骨远侧端3～4厘米。
　　CHN法共评定桡骨、掌骨、指骨、腕骨中的14块骨的发育程度。将14块骨等级得分相加，再查表就可以评定出骨龄。经过系统培训和反复练习准确掌握区分各骨块等级的标准后，用CHN法评片的误差是不大的。
　　用评定手腕骨骨龄的方法评定出的骨龄也称为：生物年龄，它是人的生长发育、成熟、衰老程度的标志。在儿童青少年阶段，通常把生物年龄看成生长发育的程度。生物年龄与人按出生年月计算出的生活年龄大体相符。但是，由于每一个人在生长发育过程中，受遗传、营养、体育锻炼、疾病等等因素的影响，发育的速度并不一定和日历年龄完全一致。有的人发育提前，生物年龄会大于生活年龄。也有的人生物年龄小于生活年龄。发育速度有时是不均匀的，一个人在某段时间发育落后，过了一段时间，也可能因为发育速度加快，而又正常了。习惯上将：骨龄减生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。骨龄减生活年龄的差值>1岁的称为发育提前（简称：早熟）。骨龄减生活年龄的差值<1岁的称为发育落后（简称：晚熟）。在儿童青少年的生长发育阶段，定期评定他们的发育程度，对于促进儿童青少年的健康成长，具有重要的意义。
　　在多种骨龄预测身高的方法中，经过比较，TW2Mark2法准确性更好些。预测时，要求输入当前身高和骨龄，女孩还要输入是否已经来例假。然后采用男女不同的预测公式计算成年后身高。
　　另一类是根据父母的遗传因素来预测成年后的身高。也有好几种预测公式。经过使用比较，国外的公式误差较大，湖北省体育科研所于1983～84年对1821 名男女青年及其父母的身高进行了调查统计后，计算出的身高预测公式，比用国外的公式预测误差小，在我国运动员选材和青少年体质评定中运用效果较好。身高预测公式如下：（单位：厘米）
　　男孩身高＝59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
　　女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
　　用骨龄预测的未来身高，主要是从当前的发育水平来预测，用父母身高预测的未来身高，是从先天的遗传可能性方面来预测，所以，两者的预测结果是完全可能不一致的。
　　需要说明的是：由于影响身高的因素很多，无论用那种方法预测，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去，而且，在某时间内预测后，被预测对象的营养、疾病、环境等许多变化因素也无法预测。所以，虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据的，预测的结果所反映的趋势是不会错的。但是，身高预测的误差总是不可避免的。

Answer 2

身高这关系到身体的各个部位，想短时间有明显效果根本不可能的。
正常的话要多运动，尤其是向上的运动，也就是蹦、跳比较多的运动，这样有助于增高，但这都是要经过很长时间才能见效的，现在你已经19了，过了身体最佳的发育期了，所以想明显增高一般来说已经不可能了。
如果能经常做上面说的运动，也许会再长高1-3厘米，当然这个周期至少也得一两年。
另外多吃些含钙、含蛋白高的食物，都会有些许帮助。

Answer 3

我可以很负责任的告诉你.你真的不会长了.不要去尝试那些浪费钱的药和训练了.1.65怕什么？？ 每个人都有自己的长处.不是身体矮小就不能有大作为．朋友加油．不要因为自己的身高而影响自己的命运．

Answer 4

拉他,一人拉头,一人拉脚,把你拉长.呵呵

Answer 5

短时间没有可能
请多参加体育锻炼 如篮球 羽毛球 等有弹跳运动的项目
注意饮食 不能熬夜 保持充足睡眠 多补充矿物质和高钙食品

Answer 6

自杀吧