穿高跟鞋怎么下楼梯

Question

有一次看到一个女生穿高跟鞋上楼梯的时候鞋跟都不用着地的~ 太牛啦 ~ 真不知道穿高跟鞋下楼梯的时候女生是怎么下的 不会是只有脚后跟着地吧！ 大家说说看 ~
三楼的？你要能早点告诉我那女生是什么时候下课 从哪个楼梯下去的话 我可能会去看他怎么下楼 呵呵~

Answer 1

　　我最开始的时，也是觉得非常累，穿着走路走多了脚会疼，但是时间久了，慢慢就习惯了.这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始咎郓跟尤其高尤其细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得尤其不舒适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不可以太心急哦穿高跟鞋要注意：

　　1、平日不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处总是受到挤压。

　　2、平日端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

　　3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不可以上山爬坡。

　　4、平日多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

　　5、如果穿鞋跟比有些高的高跟鞋，要注意场合，不要在平日挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

　　6、有些尤其高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时穿有极 大的“性”意义，在平日就没有必要穿了，因而要尤其注意。

　　7、平日穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以不可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。

　　8、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。

　　9、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以不可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

　　10、平日修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。

　　11、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是非常小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。

　　12、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家中，待过一段时间再外 出穿着。

　　13、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每回伸展20秒，常做以上 练习，有助于防止脚部不舒适。

Answer 2

靠边扶住扶手，两腿膝部轻度弯曲，略作侧身向下迈步。
高跟鞋令人重心偏上，两脚接地面积明显减小。掌握不好就崴脚跌倒。
为保持身体平衡，必须挺胸抬头，收腹提臀。走路也是小步轻移，让女人脱离了大步轻盈，落脚沉稳的形象。看上去给人一种文雅时尚的魅力。
其实这高跟鞋令人担心失稳的因素更是占有很大比重。建议如果没有特别需要，还是回归自然常态，确保安全为好。

Answer 3

如果楼梯窄的话穿高跟鞋要侧过来下的，否则踩空就惨了

Answer 4

穿高跟鞋下楼梯最好是侧着身，侧着迈步，让脚后跟也着地，当然，如果没有"观众"，也可以倒着下。

Answer 5

下楼就是小心点吧、小心歪了。
先穿坡跟的这个走着很稳。挺胸抬头。等习惯了。慢慢换成细跟的休会好一点。
穿细跟的时候。试试前脚掌先着地。不要和穿旅游鞋一样那么轻松。不要让重力集中在细跟上。
会摇摇晃晃。很不舒服。
其实你心理压力不要那么大、正常的上下楼就好 我穿着下楼时一般是后跟先着地 而且穿高跟鞋也是练习平衡素质得一种方式建议你在家里没事干练练平衡能力 单腿站立什么的 再者说 搞个捏是一个慢慢练习的过程 刚开始谁也不好 别着急