一天喝几杯咖啡合适？

23岁

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第1个回答 2020-04-17

第2个回答 2006-05-15

一天不要超过3杯咖啡本回答被网友采纳

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黑咖啡一天喝几杯答：黑咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影...

一天喝两杯咖啡和喝一杯有区别吗?答：一天喝两杯咖啡和喝一杯没有区别。喝咖啡一次以一杯为宜（约50～100毫升），浓度适中，不可过量。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好，一般半小时就会起作用，能持续3－4小时。喝咖啡应少放糖。咖啡本身就是一种高热量饮品，...

黑咖啡一般一天喝几次什么时候喝答：一天最多喝几杯黑咖啡大部分人每天喝黑咖啡的量因人而异。一般来说，每天喝1到4杯黑咖啡是被认为相对安全的范围内。不过，对于某些人而言，这对他们的身体健康就不一定适用了，例如怀孕或正在哺乳的女性、心血管疾病患者等等。最佳的黑咖啡喝法及时间最佳的黑咖啡喝法是在没有水和乳制品的情况下...

一天应该合理的喝几杯咖啡答：1.最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。2.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

两三天喝一杯咖啡对人体有害吗?答：你好，一天不超过4杯，咖啡因的含量是不会超标的，也就不会对身体造成影响，但是记得不能空腹喝，还有尽量不要喝速溶的那种，要喝自己煮的咖啡，因为速溶咖啡的咖啡因含量要比自己煮的咖啡的咖啡因含量高很多。

咖啡多久喝一次比较好答：对于咖啡，很多人担心咖啡里面有咖啡因，对人的身体不好，但是在这里咖啡，每天喝上四到十杯的速溶咖啡不会过量，这些对于正常人体摄入，是不会产生一定量的影响，而且具有提神醒脑的效果。上班族对咖啡量的摄入应该均在四杯到十杯，不能超过十杯。我个人认为这种量是最佳状态。

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