很多人每天都会喝很多杯咖啡,咖啡对人体有很多好处,同时也可能会因为多喝损害人的健康哦!
3杯咖啡 益处:发表于《美国化学医学期刊》年的一项研究发现,一天三杯咖啡可以将女性患卵巢癌的风险降低五分之一。 每天喝3杯的男性患胆结石的风险降低了40% 但是记住咖啡不应该和茶一起喝。 茶和咖啡中的单宁酸可以减少75%的铁吸收 应该用温开水服用。茶和咖啡中的单宁酸可以减少钙的吸收。 因此,喝茶和咖啡的最佳时间是在两餐之间。增加心肌梗塞的风险。研究结果表明,每天饮用5杯以上的咖啡可以增加70%的心肌梗死风险,并且风险随着咖啡消耗量的增加而增加。 孩子们不应该喝咖啡。 咖啡因会刺激儿童的中枢神经系统,干扰儿童的记忆,并导致儿童多动症。
孕妇喝咖啡对胎儿不好。 含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 咖啡因也通过胎盘进入胎儿,影响胎儿的发育。 许多医生认为孕妇每天喝1-2杯(每杯6-8盎司)咖啡、茶或碳酸饮料,这不会影响胎儿。 但是为了预防起见,孕妇最好不要使用它。 咖啡因会导致流产率上升,所以喝不含咖啡因的饮料。
所以,咖啡虽好,但是一定要注意喝的方法哦!不要因为喝咖啡而产生了伤害!