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在杨式太极拳套路中如何体现意念?
在人说打太极拳要用意念引领动作,但个体动作中,应该怎么用意念呢?没查到详细的说明.寻求答案!
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推荐答案 2008-10-23
这是一个让初学拳者普遍感受到困惑的问题。要领会“意念引领”这个问题,首先要明白拳术原先是用以技击的,它的一招一式都具有攻防含意。在练拳时用攻防含意来支配动作、引领动作,这就叫“意念引领”。
现以“野马分鬃”一式来说明这一问题:设假想敌以右拳击我,我即以右掌粘其右腕下采,左脚上步至其身后,左臂横扌列至其右腋下,腰部左转横向发力将其跌出,这就是“野马分鬃”(分靠)的攻防含意。明确这一原理后,做动作时必定是依靠腰间的力量随着腰的转动进行左扌列右采,完成“分靠”动作的。假如不明白这一原理,往往做成先转腰再上步,左扌列掌做成左穿掌,右采掌做成右按掌,失去了“分靠”的攻防含意,哪就没有意义了。
以上是我对“意念引领”的一点浅见,供你参考。具体可参阅李德印先生的《二十四式太极拳——教与学》或傅钟文、傅声远、傅清泉合著的《嫡传杨式太极拳教练法》一书。
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在杨式太极拳套路中如何体现意念
?
答:
这是一个让初学
拳
者普遍感受到困惑的问题。要领会“
意念
引领”这个问题,首先要明白拳术原先是用以技击的,它的一招一式都具有攻防含意。在练拳时用攻防含意来支配动作、引领动作,这就叫“意念引领”。现以“野马分鬃”一式来说明这一问题:设假想敌以右拳击我,我即以右掌粘其右腕下采,左脚上步...
太极拳
的
意念
运用方法
答:
太极拳主张用意念带动身体四肢,修炼太极拳能锻炼灵活的大脑思维,练习太极拳用意念引导四肢
。 在内丹学中将“意念”称之为“黄婆”,但这种意念绝非杂念,而被定性为“真意”,相当于唯识学中的末那识。武术中的意念运用多与气功有相似之处,追求热、胀、麻等生理效应。内家拳修炼之始自然也离不开此类的臆想,但久而...
太极拳如何
练“
意念
答:
太极拳的松不是松懈,而是以内气贯注的,神气引领的一种松,所以必须有丹田的内气和意念在里面
。每一动中必有丹田开合,要“时时留意在腰间”,以腰为主宰带动,以意念引导内气贯注到全身,直至各个稍节。 外形的训练并不是最主要的,外形之...
打
太极拳
时
意念
想什么
答:
1、打太极拳时意念想什么呢 太极拳练“意”,
首先在于心静
。心静是练意的基础,也是太极拳的根本所在。心静,要求思想集中,意念专一,精神贯注,排除一切杂念。严格的说,不能心静,就不是太极拳。如果在心不能静的情况下练拳,不但起不到保健养身作用,反而对身体有害无益。练拳之时,应该始终...
太极内功二,关于
太极拳
的
意念
答:
太极拳
的修炼强调
意念
的运用,但须注意,过于强烈的意念并不等于力量,反而可能导致僵滞。举个例子,如果在起势时总是执着于向右移动重心,即使轻轻触碰,也可能因意念过于集中而向右倾倒。正确的起势应该是松开双脚,左脚自然顶起,再过渡到右脚,这样自然地完成重心的转换,而非单纯地用力推动。太极拳的...
我练传统
杨氏太极拳
用
意念
来打好吗
答:
或者分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。
太极拳
的这种技击原则,
体现
在推手训练和
套路
动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。打太极拳则可使身心俱健,强外固内,有助于疏通经络,消除心中的郁闷,实是外强筋骨,内调精气神之有效手段。
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