花生怎么吃才补硒好呢

Question

如题所述

Answer 1

《绿色三旺》品牌的富硒黑花生被誉为“植物精肉”和“素中之宝”，是备受营养学家推崇的天然食品。这种黑花生不仅含有丰富的钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰以及八种必需维生素和十九种氨基酸，而且味道甘香，食用方法多样，令人回味无穷。作为纯天然的绿色食品，它被认为是世界上十大长寿果实之一，也是补充人体营养的天然黄金食品。
1. 富硒黑花生是内分泌失调的克星。每天食用20-30粒富硒黑花生，用热水浸泡3-4遍，连续食用三个月，可以带来显著的效果。
2. 想要生发或者改善白发问题，每天可以生吃3两（约150克）的富硒黑花生。坚持3-6个月，会有意想不到的好效果。
3. 富硒黑花生对胃病的调理也有一定作用。每天食用20-30粒富硒黑花生，连续几个月，可以明显感受到调理效果的好转。