4G卡升级成5G手机卡，主要有两种方法：
一、联系运营商客服
用户可以拨打所属运营商的客服电话，比如移动、联通或电信的客服热线，询问关于升级手机卡的政策和流程。客服人员会为你提供详细的解答和操作步骤，包括是否需要更换SIM卡，或者在手机营业厅中进行在线升级等。这种方法简单易行，尤其适合对操作流程不熟悉或没有多余时间去营业厅的用户。运营商也会时常推出优惠政策，吸引用户升级至5G网络。
二、前往运营商营业厅办理
用户可以携带有效身份证件和手机SIM卡，前往附近的运营商营业厅。在营业厅中，工作人员可以现场为用户办理升级手续，确保用户的手机能够接入到5G网络中。这种方式的好处是操作过程直观明了，用户可以直接了解到自己的手机是否能够支持升级，以及升级后的套餐内容和费用等具体情况。另外，部分营业厅可能还会有一些促销活动或优惠套餐供用户选择。
关于升级过程的详细解释：
升级过程相对简单。用户只需要确认自己的手机是否支持5G网络接入，然后联系运营商进行必要的登记和申请手续。如果手机支持5G网络但当前使用的SIM卡不支持，用户可能需要更换新的SIM卡。升级过程中可能还需要选择新的套餐，这需要用户根据自己的使用需求和预算进行选择。升级完成后，用户的手机就可以享受到更快的下载和上传速度以及更低的延迟带来的体验提升。另外，升级后的手机也需要进行相应的设置以接入到5G网络。用户可以参考手机的使用手册或者联系运营商客服获取相关的设置指导。